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高中體育教學(xué)工作計(jì)劃

時(shí)間:2024-06-09 10:24:38 工作計(jì)劃 我要投稿

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃經(jīng)典(15篇)

  時(shí)間過得可真快,從來都不等人,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!是時(shí)候開始制定計(jì)劃了。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧?下面是小編為大家整理的高中體育教學(xué)工作計(jì)劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃經(jīng)典(15篇)

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃1

  一、學(xué)情分析:

  經(jīng)過五個學(xué)期的學(xué)習(xí)鍛煉,學(xué)生體質(zhì)有了一定的提高,但是很多同學(xué)還是不能順利通過健康標(biāo)準(zhǔn)的考核,所以本學(xué)期在完成模塊教學(xué)的同時(shí),繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí),重點(diǎn)是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個方面的內(nèi)容。以學(xué)校工作目標(biāo)為準(zhǔn)繩確立個人工作目標(biāo)和工作方案,具體如下。

  二、工作目標(biāo):

  1、加強(qiáng)教學(xué)大綱的鉆研,努力完成教學(xué)目標(biāo),更好的拓展教材內(nèi)容,提高教學(xué)質(zhì)量。

  2、加強(qiáng)自身的專業(yè)修養(yǎng),提高教研能力、學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的教學(xué)策略、教學(xué)方法和評價(jià)方案,更好的提高課堂效率。

  3、編制一堂高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)課或一篇原創(chuàng)論文。

  4、組織好“兩操一課”和校內(nèi)外(包括市區(qū)兩級)體育活動,教研活動。

  5、組織好體質(zhì)健康的測試和統(tǒng)計(jì)工作,寫出統(tǒng)計(jì)報(bào)告和工作總結(jié)。

  6、搞好體育課和體育活動的安全預(yù)案和應(yīng)急預(yù)案。

  三、具體措施:

  1、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱和教材,根據(jù)學(xué)校、學(xué)生實(shí)際情況制定選擇針對性強(qiáng)的教材內(nèi)容,高三主要是排球戰(zhàn)術(shù)和體操雙杠和支撐跳躍兩個模塊的學(xué)習(xí)。這兩個模塊對身體素質(zhì)的要求都較高,所以,每節(jié)課添加課課練的素質(zhì)練習(xí),以便保證模塊學(xué)習(xí)的質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

  2、加強(qiáng)集體備課,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,克服教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn),特別是學(xué)生對體育活動興趣培養(yǎng)的問題。學(xué)生的興趣是體育課鍛煉效果的關(guān)鍵,也是學(xué)生自主鍛煉和自發(fā)參與的關(guān)鍵因素,對于該問題,要通過調(diào)查和研究,選擇學(xué)生感興趣的練習(xí)形式,評價(jià)方式以及認(rèn)同學(xué)生自主創(chuàng)新的有價(jià)值的練習(xí)方式、方法和評價(jià)方式。

  3、通過外出學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)資源,互相交流成功的經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)先進(jìn)性強(qiáng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法。積極參加市區(qū)組織的培訓(xùn)活動和教研活動,不斷提高教研水平、教學(xué)水平,更好的駕馭課堂,靈活的處理教學(xué)難點(diǎn)和突發(fā)情況,增加課堂的流暢性、生動性、活潑性。

  4、加強(qiáng)雙基教學(xué),提高學(xué)生對運(yùn)動常識的掌握和運(yùn)用,掌握相關(guān)體育競賽的規(guī)則和競賽方法,培養(yǎng)學(xué)生參與的樂趣,調(diào)動學(xué)生的積極性。同時(shí),讓學(xué)生了解相關(guān)運(yùn)動項(xiàng)目易發(fā)生的運(yùn)動創(chuàng)傷和運(yùn)動損傷,教育學(xué)生比賽前做好熱身活動,盡量避免運(yùn)動中出現(xiàn)的意外創(chuàng)傷,做到安全運(yùn)動,快樂運(yùn)動。

  5、組建業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)和興趣小組,積極開展有意義的體育活動,參加市區(qū)舉辦的各種體育競賽,力爭取得優(yōu)異的成績,充分展示學(xué)生體質(zhì)的健康水平和對體育技能的掌握。

  一、教學(xué)工作的計(jì)劃

  (1)學(xué)生情況分析:

  本學(xué)期本人任教高一年的學(xué)生選項(xiàng)為兩個女子武術(shù)教學(xué)班和一個男子武術(shù)教學(xué)班,都是新生進(jìn)入平山中學(xué)的,高二年選項(xiàng)為女子武術(shù)教學(xué)班,都出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象,但也基本上是上個學(xué)期選項(xiàng)時(shí)的基本情況,對于學(xué)習(xí)時(shí)起到這個項(xiàng)目的連續(xù)性有一定的幫助。學(xué)習(xí)時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖,這樣方便教學(xué)的總體安排,也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。

  (2)教材與教輔分析:

 、俜治鼋滩呐c教輔的內(nèi)容與構(gòu):這個學(xué)期采用2個學(xué)分同時(shí)選項(xiàng),這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃與安排,不用再教基本功,本學(xué)期本人計(jì)劃在高一年的教學(xué)內(nèi)容是田徑與基本體操(廣播操)及初級長拳合進(jìn)行教學(xué),高二選項(xiàng)安排校本課程“武術(shù)劍”里的一個套路進(jìn)行教學(xué),再合表演的方式配合進(jìn)行的實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué),這樣有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從內(nèi)容與構(gòu)上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,特別是動作的到位,學(xué)不在多,而在精。

 、诜治鼋滩牡奶攸c(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn):

  教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習(xí),興趣比較濃,對于學(xué)習(xí)過程比較注重,方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習(xí);重點(diǎn)在于武德,這是本個項(xiàng)目開設(shè)的重點(diǎn),也是教學(xué)過程中最重最重的重點(diǎn),讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的`基本意圖,也讓學(xué)生能自我控制;難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能,提高學(xué)以致用,能有防身的本領(lǐng)。

 、厶岢鼋虒W(xué)任務(wù):

  在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培養(yǎng);引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間,了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中,表現(xiàn)出適宜的自信心,形成勇于克服困難積極向上,樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì);認(rèn)識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識,在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中學(xué)會尊重和關(guān)心他人,將自身健康與社會需要相聯(lián)系,表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì),合本身項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進(jìn)行簡單的評價(jià);加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí),去討論與研究技能的實(shí)用性,加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。

  (3)教學(xué)目標(biāo):

 、倏傮w目標(biāo):

  建立“健康第一”的理念,培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和體魄,在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級長拳”、“劍”的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生都受益,以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念,合學(xué)校的實(shí)際情況,設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃,以滿足學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求,加深學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)和理解,保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長拳”來引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性,再合高二年的“劍”選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中修滿2學(xué)分。加強(qiáng)學(xué)習(xí)“長拳”以及“劍”的基本套路,提升學(xué)習(xí)的的興趣,提升學(xué)生本身的素質(zhì),特別是武德的培養(yǎng)。

  ②具體目標(biāo):

  運(yùn)動參與:

  a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。

  b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則,制定并實(shí)施個人鍛煉計(jì)劃。

  c學(xué)會評價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。

  運(yùn)動技能:

  a認(rèn)識武術(shù)運(yùn)動項(xiàng)目的價(jià)值,并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。

  b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平,并進(jìn)一步加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。

  c學(xué)習(xí)并掌握社會條件下活動的技能與方法,并掌握運(yùn)動創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡易處理方法。

  身體健康:a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。

  b了解一些疾病等有關(guān)知識,并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。

  c形成良好的生活方式與健康行為。

  心理健康:

  a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài),并努力獲得成功感。

  b在武術(shù)練習(xí)活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。

  c在具有實(shí)用技能練習(xí)中體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。

  社會適應(yīng):

  a在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。

  b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。

  (4)教學(xué)措施:

  采用教師示范與講解,學(xué)生討論,練習(xí),教師評價(jià),再進(jìn)行個別指導(dǎo),后進(jìn)行學(xué)生練習(xí),最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價(jià)相合的方式方法,培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù),達(dá)到教學(xué)目標(biāo);實(shí)行培優(yōu)扶中輔差,,采用學(xué)習(xí)小組的建立,加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能,提升學(xué)習(xí)的效率;加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合,特別是加強(qiáng)心理健康的教育,加強(qiáng)運(yùn)動力學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí),以提升學(xué)生的運(yùn)動自我保護(hù)意識與能力。

  二、教學(xué)研究的計(jì)劃

  (1)課題研究:

  加強(qiáng)校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學(xué);做好“趣味奧運(yùn)會進(jìn)入校園”課題的開題準(zhǔn)備。做為“青春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員,協(xié)助課題組進(jìn)行研究,開展活動。

  (2)校本教研:

  加強(qiáng)校本課程的開發(fā),加強(qiáng)體育備課組的教研能力,做為備課組長的我與其他老師加強(qiáng)討論論校本的研究與開發(fā),本次校本開發(fā)重點(diǎn)放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個項(xiàng)目上,有所側(cè)重。

  (3)論文撰寫:

  合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫。

  (4)校際、教研組、備課組教研活動:

  做為晉江市兼職中學(xué)體育教研員及校際組成員,積極參加校際組開展的各項(xiàng)活動,加強(qiáng)提升在校際組的教研水平,做好兼職教研員的本職工作,協(xié)助教研員開展教研活動;積極參加教研組的各項(xiàng)活動,提升教研水平;做為備課組長的我,我計(jì)劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平,集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題,針對選項(xiàng)會出現(xiàn)的問題進(jìn)行溝通,加強(qiáng)學(xué)習(xí)過程的評價(jià),協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過程。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃2

  一、指導(dǎo)思想

  全面落實(shí)哦素質(zhì)教育,認(rèn)真貫徹體育教學(xué)方針,面向全體學(xué)生,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì),提高健康觀念。

  二、學(xué)情分析

  學(xué)生進(jìn)入高二,身體素質(zhì)較高一有了明顯提高,各方面能力也在增長,而同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)較重,這個時(shí)期的教學(xué)要注意教學(xué)的藝術(shù)性,要以提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣為主導(dǎo),使學(xué)生在體育課上廣泛參與,提高身體素質(zhì),減輕學(xué)習(xí)壓力。

  三、本學(xué)期學(xué)習(xí)的主要任務(wù)和要求

  1、學(xué)習(xí)障礙跑,俯臥式跳高等田徑項(xiàng)目的技術(shù)動作,發(fā)現(xiàn)有體育特長的學(xué)生,要有針對性訓(xùn)練,參加體育高考。

  2、學(xué)習(xí)一些基本體操動作技巧,加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)。

  3、通過素質(zhì)練習(xí),提高學(xué)生跑、跳、投的能力。

  4、復(fù)習(xí)高一學(xué)過的籃球、排球的基本技術(shù)動作,進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的運(yùn)用。同時(shí)學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)以及理論知識,以理論聯(lián)系實(shí)際,使之學(xué)為所用。

  5、上好每一節(jié)體育與健康課,讓學(xué)生更深一步的理解健康的真正含義。

  6、讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的'內(nèi)容和意義,并進(jìn)行針對性練習(xí),以便更好地完成測評考核。

  要求:在教學(xué)過程中講解要清晰,有條理。示范動作要標(biāo)準(zhǔn),要多運(yùn)用各種示范方法,使學(xué)生容易接受并掌握。堅(jiān)持理論教學(xué)與室外教學(xué)同步進(jìn)行,使學(xué)生的理論知識更加豐富。

  四、教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):

  1、田徑中的俯臥式跳高,障礙跑

  2、雙杠擺動中的前(后)擺挺身下。

  3、籃球、排球的簡單戰(zhàn)術(shù)配合。

  難點(diǎn):

  1、俯臥式跳高的助跑,過桿的技術(shù)。

  2、雙杠教學(xué)中的力量與協(xié)調(diào)性很好結(jié)合。

  3、球類戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的具體運(yùn)用。

  五、提高教學(xué)質(zhì)量的方法

  1、上課講解時(shí),聲音要宏亮、清晰。教法要因地制宜,靈活多變。

  2、學(xué)習(xí)基本體操時(shí)可結(jié)合音樂。

  3、組織進(jìn)行一些小型比賽,提高學(xué)生排、籃球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。

  六、學(xué)生基本情況分析:

 。▽W(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能、能力智力及學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等狀況的分析)通過高中兩年的體育教學(xué)訓(xùn)練,學(xué)生知道科學(xué)鍛煉的基本原理,能夠按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉,大部分同學(xué)都能夠按興趣選一至兩個項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,而且掌握了所選項(xiàng)目的基本技術(shù),有部分同學(xué)已達(dá)到較高的水平。

  七、本學(xué)年教學(xué)目標(biāo):

 。ò粗R目標(biāo)、能力目標(biāo)和情感目標(biāo)分項(xiàng)填寫)知識目標(biāo):學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法,了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用,應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能,按興趣新選一個或按上學(xué)期的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。

  能力目標(biāo):增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力和創(chuàng)新能力,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作與社會適應(yīng)能力。

  情感目標(biāo):發(fā)展良好的心理素質(zhì),培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,勇于克服困難的品質(zhì),增強(qiáng)自信,感受交往、合作與競爭,培養(yǎng)創(chuàng)新能力及團(tuán)隊(duì)精神。

  八、主要教學(xué)措施:

  (可就優(yōu)化課堂教學(xué),開展教學(xué)改革試驗(yàn),調(diào)動學(xué)生積極性,抓好形成質(zhì)量諸環(huán)節(jié),面向全體學(xué)生,培優(yōu)和輔導(dǎo)后進(jìn)生等方面,結(jié)合實(shí)際,訂出具體措施)

  1、激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)探索的空間、

  2、多形勢,多手段引導(dǎo)學(xué)生活動,吸引學(xué)生積極參與。

  3、分層次培養(yǎng),讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高

  4、設(shè)置一定的難度和困難情境,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、不怕困難、意志堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

  5、場地器材巧妙設(shè)計(jì),自編體育器械。

  6、對于年級體育報(bào)考的學(xué)生,按照高考大綱要求,根據(jù)其個人實(shí)際情況制定一系列的訓(xùn)練計(jì)劃,輔導(dǎo)其訓(xùn)練為高考作好準(zhǔn)備。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃3

  本學(xué)期,為了使每位同學(xué)都能通過體育課達(dá)到鍛煉身體、提高運(yùn)動技能的目的,并能形成一個自覺參與體育鍛煉的意識,為終身體育打下基礎(chǔ),為此我制定了更具體,具有針對性的教學(xué)工作計(jì)劃。

  一、指導(dǎo)思想:

  全面貫徹黨的教育方針,認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和新課標(biāo)精神,積極推進(jìn)素質(zhì)教育,強(qiáng)調(diào)體育在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展上的突出作用;重在提高教學(xué)質(zhì)量,堅(jiān)持樹立“健康第一”的思想,提高學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的整體健康水平,通過形式多樣的教學(xué)手段,培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好,并形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識,懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。為培養(yǎng)“德、智、體、美”全面發(fā)展的高素質(zhì)人才打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)

  二、工作目標(biāo):

  1、堅(jiān)持學(xué)校體育工作的方向,以提高學(xué)生整體素質(zhì)為根本宗旨,注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、合作精神、堅(jiān)強(qiáng)毅力,激發(fā)學(xué)生的'創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。培養(yǎng)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

  2、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)。 3、加強(qiáng)自身基本功鍛煉,圍繞體育課堂教學(xué),提高自身素質(zhì)水平。

  4、努力工作,認(rèn)真完成學(xué)校安排的各項(xiàng)工作。

  三、具體工作:

  1、認(rèn)真?zhèn)湔n,保證每節(jié)課都有內(nèi)容,都能使學(xué)生在很快樂的學(xué)習(xí)氛圍中達(dá)到鍛煉身體的目的;認(rèn)真研究教材,改進(jìn)教學(xué)方法,提高體育課教學(xué)效果。

  2、加強(qiáng)體育課的研究,認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo),熟讀教材,能熟練掌握自己所教班級的教材內(nèi)容,積極參加教科研活動,積極撰寫論文,用理論知識武裝自己,做到教學(xué)教研齊頭并進(jìn),克服體育教師在教科研上欠缺的老毛病。

  3、充分利用體育場地、器材。在體育課或體育活動前,做好準(zhǔn)備工作,檢查體育器材的安全性,消除不安全隱患,在活動中加強(qiáng)學(xué)生的安全教育和保護(hù),避免出現(xiàn)事故,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理或上報(bào),出現(xiàn)問題,找學(xué)校負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商解決。

  4、加強(qiáng)學(xué)生的健康教育,上好健康課。

  5、積極參加學(xué)校組織的各種活動,把學(xué)校交給的各項(xiàng)工作做好。 總之做好一個體育老師不容易,但是我會努力的,這么多年的工作經(jīng)驗(yàn)給我提供了極大的幫助,讓我知道如何輔導(dǎo)好學(xué)生和保持好和學(xué)生之間良好的關(guān)系。

  在以后的工作中我一定會更加的努力工作,不辜負(fù)社會、學(xué)校、學(xué)生家長、學(xué)生和自己本人的期望,他們的關(guān)注是對我的壓力和對我的動力,我相信我做的會更好的。

  附教學(xué)計(jì)劃:

  說明:

  一 內(nèi)外堂設(shè)置一般根據(jù)天氣狀況來確定。

  二 外堂課根據(jù)同堂課的器材使用是否沖突,周內(nèi)或者前后周靈活調(diào)整。

  三 后三周的內(nèi)堂課靈活插入本學(xué)期的較惡劣天氣的體育課中。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃4

  一、基本狀況

  三年級學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

  二、教材分析

  根據(jù)義務(wù)教育小學(xué)階段的培養(yǎng)目標(biāo)以及本校實(shí)際狀況,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,并在傳授中滲入思想道德教育,使每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

  三、教學(xué)目的和要求

  1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

  2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡單的運(yùn)動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動潛力。

  3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

  四、重難點(diǎn)及課時(shí)安排

  1、教學(xué)資料

 。1)體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識

 。2)游戲

  (3)韻律活動和舞蹈

  (4)田徑

  (5)體操

 。6)小球類

  2、重難點(diǎn)

  在以上七點(diǎn)資料當(dāng)上,(1)、(4)、為重點(diǎn)資料,體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則,建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)識水平,體育課的理論教學(xué)主要是透過通俗易懂的講述,使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。而第九套廣播體操學(xué)生都還不會做,應(yīng)作為重點(diǎn)資料,組織好課堂教學(xué),爭取一個月內(nèi)教會。

  五、教學(xué)措施

  1、教育學(xué)生熱愛中國,熱愛祖國,逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會職責(zé)感。

  2、運(yùn)用體育對學(xué)生特有的.影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感和禮貌行為,逐步提高,培養(yǎng)遵守紀(jì)律,尊重他人,團(tuán)結(jié)友愛,互相幫忙等群眾意識和良好作風(fēng)。

  3、發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極向上的精神,注意潛力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

  4、個性加強(qiáng)對廣播體操的教學(xué)。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃5

  1、指導(dǎo)思想

  認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo),把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。

  2、全冊教材分析

  a從學(xué)生需要出發(fā),不受運(yùn)動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學(xué)生為主,進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。

  b教材內(nèi)容兒童化,生活化,更好地貼近生活,讓學(xué)生積極地參與。如模仿兔跳,蛙跳等,更多的采納游戲教學(xué)。

  c整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì),即跑、跳、投、爬的能力為宗旨,通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

  d借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別,能與同伴建立良好的合作關(guān)系。

  3、全期總目標(biāo)

  ①培養(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣,掌握簡單鍛煉方法。

  ②發(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投,提高運(yùn)動能力。

  ③掌握簡單技術(shù)動作,重視學(xué)生的主體地位。

  ④養(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣,提高自我約束力。

 、蒹w驗(yàn)到集體活動的樂趣,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

  4、教學(xué)措施

 、僬_把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)

 、趥浜妹恳惶谜n,營造一個寬松生動的課堂氣氛來;在課前和課后進(jìn)行反思。

 、鄄扇《鄻拥慕虒W(xué)組織形式,如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等),分段教學(xué)等。

 、茉谡n間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽,調(diào)動大家的積極性,在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

 、莘e極培養(yǎng)體育骨干,更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力,突出他們的主體地位。

 、迣⒂螒蜇灤┯谡麄課堂中,并盡量做到與學(xué)生玩在一起,在娛樂同時(shí)學(xué)到知識,加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。

  5、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)安排

 、偌訌(qiáng)對新課程改革的認(rèn)識,提高理論水平,寫出好的.論文

 、诓煌^續(xù)加強(qiáng)裁判知識的學(xué)習(xí),并多在教學(xué)中和實(shí)踐比賽中鍛煉。

 、蹘Ш糜(xùn)練隊(duì),多向老教師取經(jīng)學(xué)藝,并經(jīng)常翻閱有關(guān)訓(xùn)練書籍。

  ④學(xué)習(xí)掌握電腦知識,能制作出較為簡單的課件。

  ⑤多聽課、評課參與討論,增加自己的閱歷。

  6、教研教改課題及研究措施

  課題:如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

  措施:

  a把課堂作為實(shí)驗(yàn)的場地,創(chuàng)設(shè)寬松、有趣的課堂氛圍,精心設(shè)置每一堂課的環(huán)節(jié),給學(xué)生想像和展現(xiàn)的空間,體現(xiàn)他們的主體地位。

  b文獻(xiàn)調(diào)查法

  7、 評價(jià)工作安排

  通過考試和平時(shí)表現(xiàn)來評價(jià)。每項(xiàng)內(nèi)容分三個層次:好;一般;還應(yīng)努力。

 、袤w能與技能:練習(xí)和學(xué)習(xí)的動作掌握得好不好

  ②學(xué)習(xí)態(tài)度與行為:是否認(rèn)真上好體育課,積極學(xué)習(xí)和鍛煉。

  ③交往與合作精神:能否正確處理與同伴的關(guān)系,合作得好不好。

  8、教研課安排

  爭取上一堂校或區(qū)級的公開課,以提高自己的業(yè)務(wù)能力。

  9、學(xué)科實(shí)踐活動安排

  ①配合其他老師進(jìn)行校訓(xùn)練隊(duì)的工作

  ②組織好大課間活動

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃6

  一、指導(dǎo)思想

  體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出:。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。重視學(xué)生主體地位,以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生都受益。

  因此,在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況,預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施,循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識,打好基礎(chǔ),使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處。

  二、基本情況分析

  學(xué)生進(jìn)入高二下學(xué)期,身體素質(zhì)較之前有了明顯提高,各方面能力也在提高,而同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)較重,這個時(shí)期的教學(xué)要注意教學(xué)的藝術(shù),要提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣,使學(xué)生在體育課上全員參與,提高身體素質(zhì),減輕學(xué)習(xí)壓力。

  三、本期學(xué)習(xí)的主要任務(wù)和要求

  1、學(xué)習(xí)障礙跑、耐力跑等田徑項(xiàng)目的技術(shù)動作,發(fā)現(xiàn)有體育特長的學(xué)生,進(jìn)行訓(xùn)練,參加體育高考。

  2、學(xué)習(xí)一些基本技巧,加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)。

  3、通過素質(zhì)練習(xí),提高學(xué)生跑、跳、投的能力。

  4、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的籃球基本技術(shù),進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的'運(yùn)用。同時(shí)學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)以及理論知識,以理論聯(lián)系實(shí)際,使之學(xué)為所用。

  5、上好每一節(jié)健康教育課,讓學(xué)生理解體育的真正含義。

  6、讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的內(nèi)容和意義,并進(jìn)行針對性練習(xí)。

  要求:在教學(xué)過程中講解要清晰,有條理。示范動作要標(biāo)準(zhǔn),要多運(yùn)用各種示范方法,使學(xué)生容易接受并掌握。堅(jiān)持理論教學(xué)與室外教學(xué)同步進(jìn)行,使學(xué)生的理論知識更加豐富。

  四、教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):

  1、田徑中的障礙跑。

  2、籃球的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

  難點(diǎn):

  1、障礙跑教學(xué)中的力量與協(xié)調(diào)性如何相結(jié)合。

  2、球類戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。

  五、提高教學(xué)質(zhì)量的方法

  1、上課講解時(shí),聲音要宏亮、清晰。教法要因地制宜,靈活多變。

  2、進(jìn)行一些小比賽,提高學(xué)生籃球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。

  3、對差生要個別輔導(dǎo)。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃7

  高中是人生教育中最重要的時(shí)刻,在高中時(shí)刻,只要你努力學(xué)習(xí),用功讀書,考上大學(xué),那么你的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)就好了,開始慢慢的走向成功,實(shí)現(xiàn)自己的夢想。如果你不努力,讀書不用功,考不上大學(xué),那你的人生很有可能是暗淡無光的,這是幾十年來的前輩總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),很少有人逃過這個經(jīng)驗(yàn)。

  在高中學(xué)習(xí)中,文化課固然重要,可是身體素質(zhì)也是很重要的,這就是體育鍛煉和健康教育的問題了,所以說在高中的時(shí)候,體育和健康教學(xué)必須要實(shí)行下去。

  根據(jù)這個思路,我制定了高一體育教學(xué)工作計(jì)劃:

  一、教學(xué)目的要求

  體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期教室教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,達(dá)到運(yùn)動參與的目的,提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動性、自覺性與主動性,通過太極拳模塊、田徑模塊教學(xué),使學(xué)生進(jìn)一步掌握二十四式太極拳及田徑運(yùn)動的基本技術(shù)與技能,增強(qiáng)體能,同時(shí)在運(yùn)動中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,學(xué)會自主、合作與探究學(xué)習(xí),形成運(yùn)動專長和技能,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的`基礎(chǔ),逐步形成健康的生活方法和優(yōu)良的思想品德。

  二、教室學(xué)生情況分析

  高一新生具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上,大部分學(xué)生進(jìn)入了生長發(fā)育的高峰,身體素質(zhì)有了明顯地提高,為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件;在心理上,高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來,心理還不成熟,控制情緒能力較弱,心理極不穩(wěn)定;另外,她們雖然對高中體育具有極強(qiáng)的好奇心與新鮮感,但合作認(rèn)識與團(tuán)隊(duì)觀念較為薄弱。

  三、教學(xué)具體措施:

  1、利用室內(nèi)理論課,運(yùn)用多媒體教學(xué)技術(shù),使學(xué)生掌握基本的理論知識、動作技能。

  2、利用實(shí)踐課,使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)動技術(shù)要點(diǎn),形成運(yùn)動專長,培養(yǎng)終身體育認(rèn)識。

  3、采用分組教學(xué)法,培養(yǎng)體育骨干。

  4、加強(qiáng)思想品德教育,在教室教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。

  5、主動開展豐富多彩的課外體育活動,提高學(xué)生運(yùn)動參與的主動性。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃8

  一:學(xué)生分析

  透過經(jīng)過一年時(shí)間的體育教學(xué)活動以及體育活動,從中了解到一年級的學(xué)生的基本興趣愛好和身體特點(diǎn),從剛剛?cè)雽W(xué)進(jìn)校什么都不懂的一年級新生,透過一年的學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解到體育的基本隊(duì)列隊(duì)形以及掌握基本的常規(guī)訓(xùn)練,提高了學(xué)生的運(yùn)動潛力,一年級的學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、游戲等活動,但有些學(xué)生因身體原因如:肥胖等,學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板,缺乏基本的運(yùn)動技能和體育技能,身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性差,表現(xiàn)為動作笨拙,肢體支配潛力差。

  新的一個學(xué)期又開始了,新學(xué)期新氣象,本學(xué)期先要明確學(xué)生的學(xué)習(xí)目的,用心自覺的上好體育課。注意聽講,用心學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動鞋上課。

  二、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

  2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡單的運(yùn)動技能,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì),提高身體基本活動潛力。

  3、“以學(xué)生為本,健康第一”是我們的目標(biāo),在校園里,你會獲得有助于你強(qiáng)壯體魄的體育運(yùn)動項(xiàng)目和方法,有助你身心健康的運(yùn)動心里小知識和衛(wèi)生小常識,有助你于你與人成功交往的各種小游戲和團(tuán)隊(duì)活動,有助你于你感受成功快樂的體育競賽游戲到操場上,到陽光下,到大自然中去吧!用心主動地參與體育游戲活動,你將獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案:在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評,你將會感受體育運(yùn)動帶來的樂趣,你將會發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動增予的'益處,你將會體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。同時(shí)你還能夠不斷地發(fā)展和張揚(yáng)你的個性,充分地展示你的特長與你的聰明才智,讓你的童年生活更絢麗多姿!讓你在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活更加搞笑,更完美!

  教學(xué)重點(diǎn):

  1、由于運(yùn)動會有隊(duì)列比賽,所以每節(jié)課要進(jìn)行必須時(shí)間的隊(duì)列練習(xí)

  。2、二年級的體育教學(xué)的重點(diǎn)主要側(cè)重于投擲和跳躍,還有韻律活動,所以在教學(xué)活動中要有意識的進(jìn)行投擲方面和跳躍項(xiàng)目的練習(xí),譬如投準(zhǔn)投遠(yuǎn)練習(xí)和跳上跳下練習(xí)。上課多運(yùn)用音樂,培養(yǎng)學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感。

  教學(xué)難點(diǎn):二年級的學(xué)生理解動作比較慢,在進(jìn)行一些協(xié)調(diào)性的練習(xí)時(shí),可能理解比較慢,所以韻律舞蹈和兒童的一些基本舞步學(xué)生理解起來會比較困難,另外對投擲的動作要多加引導(dǎo),不要盲目施教。

  三、教材分析

  二年級的體育教學(xué)資料,改變了從開始就以運(yùn)動技術(shù)體系為目標(biāo),每個教材資料都為運(yùn)動技術(shù)的發(fā)展打基礎(chǔ)的寫法,而是以學(xué)生為本,選取以發(fā)展基本活動潛力為主的鍛煉活動和游戲。教材資料強(qiáng)調(diào)學(xué)生的興趣,并能有效地落實(shí)小學(xué)體育的目標(biāo)。具體的教學(xué)資料,以游戲?yàn)橹,分為基本活動和游戲。在基本活動中有一些簡單的技術(shù)動作,也大都以游戲作為手段和方法進(jìn)行教學(xué)。其中包括:

  體育與健康常識(認(rèn)識自己的身體,如何構(gòu)成正確的身體姿勢);基本體操(走、跑、跳、投擲、平衡、徒手等);游戲(隊(duì)列、奔跑、跳躍、投擲、球類等游戲)。

  四:教學(xué)措施及就應(yīng)注意的事項(xiàng)

  教學(xué)措施:

  1、據(jù)時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

  2、造貼合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動環(huán)境。

  3、據(jù)學(xué)生年齡特征,采用兒童化、興趣化和多樣化的教法和手段,充分發(fā)揮游戲、競賽的作用。

  4、讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí),充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

  5、據(jù)學(xué)生實(shí)際,不斷變化練習(xí)方式。如增縮練習(xí)的距離,對器材的擺放,分組的形式等進(jìn)行變化,以不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

  注意事項(xiàng):

  1:教師多加引導(dǎo),難度要求小,注意安全。

  2:小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

  3:因材施教,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃9

  作為一名體育老師,如何將學(xué)生有限的體育課上好和提高學(xué)生的身體素質(zhì),是一直困擾我的難題,不過在我這么年的工作中,憑借經(jīng)驗(yàn)我上的還是不錯的。過去一個學(xué)期我的工作很順利,學(xué)生都通過了體育測試,身體素質(zhì)都得到了提高。這個學(xué)期,我想在上個學(xué)期的前提下,更好的將學(xué)生的體質(zhì)提高。我制定了具體針對的`教學(xué)工作計(jì)劃:

  一、指導(dǎo)思想:

  全面貫徹黨的教育方針,認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和新課標(biāo)精神,積極推進(jìn)素質(zhì)教育,強(qiáng)調(diào)體育在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展上的突出作用;重在提高質(zhì)量,堅(jiān)持“三個面向”,堅(jiān)持育人為本,堅(jiān)持樹立“健康第一”的思想,提高學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的整體健康水平,通過形式多樣的教學(xué)手段,培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好,并形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識,懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。為培養(yǎng)“德、智、體、美”全面發(fā)展的高素質(zhì)人才打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。

  二、工作目標(biāo):

  1.堅(jiān)持學(xué)校體育改革方向,以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本目的,注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉身體的習(xí)慣。 2、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo);面向全體學(xué)生,切實(shí)把學(xué)校體育工作落到實(shí)處。

  3、加強(qiáng)對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo),認(rèn)真貫徹體育工作條例,落實(shí)新課標(biāo)精神。力爭使我校體育工作進(jìn)入先進(jìn)校行列。 4.重視體育工作,充分發(fā)揮各種資源,開發(fā)體育校本課程,重點(diǎn)培養(yǎng)優(yōu)勢項(xiàng)目,如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等。發(fā)展學(xué)生的興趣、愛好和特長。

  5.加強(qiáng)學(xué)校體育教師基本功訓(xùn)練,圍繞體育課堂教學(xué)提高體育教師素質(zhì)水平。

  三、建立健全管理機(jī)制

  (一)成立體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組

  建立校長、教導(dǎo)處、主管領(lǐng)導(dǎo)、小學(xué)校長、體育老師、班主任的工作體系。

  校長負(fù)責(zé)全面的領(lǐng)導(dǎo)工作。

  教導(dǎo)處主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)工作計(jì)劃的制定,措施的執(zhí)行,全面工作的指導(dǎo)、督促、檢查。

  完小負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本校體育工作的指導(dǎo)、督促、檢查。 體育教師、班主任老師負(fù)責(zé)各自具體工作的落實(shí)。

  (二)召開專門會議研究學(xué)校體育工作

  每月組織體育教師召開研討會,研究體育工作,對上月工作進(jìn)行總結(jié),找出不足及出現(xiàn)的問題,全體教師協(xié)商,拿出解決方案。避免以后出現(xiàn)類似問題。

  (三)加強(qiáng)體育教研活動

  1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、工作研究,提高工作效率,使付出與結(jié)果成正比。采取走出去、請進(jìn)來的方式,努力提高學(xué)校體育水平和教師的教學(xué)能力。

  2、堅(jiān)持每周教研小組活動,全員參與教研活動,努力開創(chuàng)教研新局面。

  四、具體工作:

  1、認(rèn)真貫徹落實(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),做好學(xué)生體質(zhì)健康檢測,并及時(shí)把情況反饋給學(xué)生、家長。

  2、開展群體性的體育活動,增強(qiáng)師生體質(zhì),堅(jiān)持每天學(xué)生體育活動1小時(shí),保證兩課(體育課、課間體育活動)兩操的時(shí)間和質(zhì)量,并堅(jiān)持每天檢查評比。努力提高師生參加體育鍛煉的自覺性,并逐步養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。開展豐富多彩的校內(nèi)體育比賽。學(xué)生每月都要有一次體育比賽活動,如足球,籃球、跳繩、踢毽等比賽。加強(qiáng)教師的身體鍛煉,每周組織教師參加體育活動,增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)。

  3.加強(qiáng)體育課的研究,認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo),熟悉教材。每個老師都應(yīng)該能夠掌握自己班級的教材,在教研組活動中,每個老師都應(yīng)該認(rèn)真總結(jié),系統(tǒng)梳理自己要教的內(nèi)容。每一位教師也要積極參與教研活動,積極撰寫論文,用理論知識武裝自己,使教學(xué)與科研齊頭并進(jìn),克服體育教師教學(xué)與科研缺失的老問題。教學(xué)要從每一節(jié)課開始,認(rèn)真學(xué)習(xí),把每一節(jié)課作為最基本的要求。要認(rèn)真研究教材,改進(jìn)教學(xué)方法,提高體育課的教學(xué)效果。積極參與學(xué)校和區(qū)的課堂教學(xué)和教案評優(yōu)活動。每位授課老師每學(xué)期要上一節(jié)研究課,新老師要上三節(jié)課。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃10

  一、學(xué)情分析 :

  經(jīng)過五個學(xué)期的學(xué)習(xí)鍛煉,學(xué)生體質(zhì)有了一定的提高,但是很多

  同學(xué)還是不能順利通過健康標(biāo)準(zhǔn)的考核,所以本學(xué)期在完成模塊教學(xué)的同時(shí),繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí),重點(diǎn)是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個方面的內(nèi)容。以學(xué)校工作目標(biāo)為準(zhǔn)繩確立個人工作目標(biāo)和工作方案,具體如下。

  二、工作目標(biāo) :

  1、加強(qiáng)教學(xué)大綱的鉆研,努力完成教學(xué)目標(biāo),更好的拓展教材內(nèi)容,提高教學(xué)質(zhì)量。

  2、加強(qiáng)自身的專業(yè)修養(yǎng),提高教研能力、學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的教學(xué)策略、教學(xué)方法和評價(jià)方案,更好的提高課堂效率。

  3、編制一堂高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)課或一篇原創(chuàng)論文。

  4、組織好“兩操一課”和校內(nèi)外(包括市區(qū)兩級)體育活動,教研活動。

  5、組織好體質(zhì)健康的測試和統(tǒng)計(jì)工作,寫出統(tǒng)計(jì)報(bào)告和工作總結(jié)。

  6、搞好體育課和體育活動的安全預(yù)案和應(yīng)急預(yù)案。

  三、具體措施 :

  1、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱和教材,根據(jù)學(xué)校、學(xué)生實(shí)際情況制定選擇針對性強(qiáng)的教材內(nèi)容,高三主要是排球戰(zhàn)術(shù)和體操雙杠和支撐跳躍兩個模塊的學(xué)習(xí)。這兩個模塊對身體素質(zhì)的要求都較高,所以,每節(jié)課添加課課練的素質(zhì)練習(xí),以便保證模塊學(xué)習(xí)的質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

  2、加強(qiáng)集體備課,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,克服教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn),特別是學(xué)生對體育活動興趣培養(yǎng)的問題。學(xué)生的興趣是體育課鍛煉效果的關(guān)鍵,也是學(xué)生自主鍛煉和自發(fā)參與的關(guān)鍵因素,對于該問題,要通過調(diào)查和研究,選擇學(xué)生感興趣的練習(xí)形式,評價(jià)方式以及認(rèn)同學(xué)生自主創(chuàng)新的有價(jià)值的練習(xí)方式、方法和評價(jià)方式。

  3、通過外出學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)資源,互相交流成功的`經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)先進(jìn)性強(qiáng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法。積極參加市區(qū)組織的培訓(xùn)活動和教研活動,不斷提高教研水平、教學(xué)水平,更好的駕馭課堂,靈活的處理教學(xué)難點(diǎn)和突發(fā)情況,增加課堂的流暢性、生動性、活潑性。

  4、加強(qiáng)雙基教學(xué),提高學(xué)生對運(yùn)動常識的掌握和運(yùn)用,掌握相關(guān)體育競賽的規(guī)則和競賽方法,培養(yǎng)學(xué)生參與的樂趣,調(diào)動學(xué)生的積極性。同時(shí),讓學(xué)生了解相關(guān)運(yùn)動項(xiàng)目易發(fā)生的運(yùn)動創(chuàng)傷和運(yùn)動損傷,教育學(xué)生比賽前做好熱身活動,盡量避免運(yùn)動中出現(xiàn)的意外創(chuàng)傷,做到安全運(yùn)動,快樂運(yùn)動。

  5、組建業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)和興趣小組,積極開展有意義的體育活動,參加市區(qū)舉辦的各種體育競賽,力爭取得優(yōu)異的成績,充分展示學(xué)生體質(zhì)的健康水平和對體育技能的掌握。

  四、教學(xué)進(jìn)度 :

  1、排球模塊

  1)第2周—第5周進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)。3號位近體快球、4號位的進(jìn)攻、2號位的背飛;

  2)第6周—第9周防守戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)。中1—2、邊1—2、心跟進(jìn);

  2、體操模塊

  1)第10周—第14周雙杠跳上—支撐擺動;前擺分腿坐前進(jìn);前擺上;前擺下;后擺下;

  2)第15周—第18周支撐跳躍側(cè)騰躍;蹲騰躍(屈腿騰躍);分腿騰躍;

  3、第19—20周體能考核和技能考核;

  五、活動計(jì)劃

  1、4月份校學(xué)生乒乓球賽;

  2、4月份區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動會;

  3、5月份區(qū)中學(xué)生籃球賽;

  4、5月份區(qū)中學(xué)生乒乓球賽;

  5、6月份市中學(xué)生田徑運(yùn)動會;

  20xx—2—22

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃11

  一、指導(dǎo)思想

  認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo),把“生活教育”的理念滲入到新課程中,高中體育教學(xué)計(jì)劃。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受。在高中學(xué)習(xí)中,文化課固然重要,可是身體素質(zhì)也是很重要的,這就是體育鍛煉和健康教育的問題了,所以說在高中的時(shí)候,體育和健康教學(xué)必須要實(shí)行下去。

  二、基本情況分析

  學(xué)生進(jìn)入高二上期,身體素質(zhì)較初中有了明顯提高,各方面能力也在提高,而同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)較重,這個時(shí)期的教學(xué)要注意教學(xué)的藝術(shù),要提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣,使學(xué)生在體育課上全員參與,提高身體素質(zhì),減輕學(xué)習(xí)壓力。

  三、本期學(xué)習(xí)的主要任務(wù)和目的

  本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為高中體育第一冊:體育與健康基礎(chǔ)知識、田徑、體操、球類等內(nèi)容。學(xué)生雖然進(jìn)入了高中,對體育與健康課程有了一定的了解,但學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此,在教學(xué)中,要讓學(xué)生從被動學(xué)習(xí)到主動去練習(xí),提高學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學(xué)中應(yīng)注重能力的培養(yǎng)。

  學(xué)習(xí)目的

  1、深入了解體育教材的內(nèi)容和教學(xué)手段,懂得體育鍛煉對身體的`作用,增長體育知識,并自覺地進(jìn)行身體鍛煉。

  2、學(xué)習(xí)一些基本體操,加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)。通過素質(zhì)練習(xí),提高學(xué)生跑、跳、投的能力。進(jìn)一步促進(jìn)身體正常發(fā)育和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。

  3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握上期所學(xué)的內(nèi)容。使之學(xué)為所用,提高體育達(dá)標(biāo)成績。

  4、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。加強(qiáng)愛國主義教育。

  四、教學(xué)措施

  1、課堂教學(xué)時(shí)盡量利用學(xué),F(xiàn)有的場地和器材,力求基礎(chǔ)知識教學(xué)與基本技能訓(xùn)練相結(jié)合。

  2、上課講解時(shí),做到聲音要宏亮、吐詞清晰,組織得端,示范準(zhǔn)確。教法要因地制宜,靈活多變。

  3、抓好兩操及課外活動,促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

  4、積極配合學(xué)校組織學(xué)生開展各種形式的體育活動。

  五、教學(xué)內(nèi)容及課時(shí)安排

 略

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃12

  教學(xué)目的要求

  體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期教室教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,達(dá)到運(yùn)動參與的目的,提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動性、自覺性與主動性,通過太極拳模塊、田徑模塊教學(xué),使學(xué)生進(jìn)一步掌握田徑運(yùn)動的基本技術(shù)與技能,增強(qiáng)體能,同時(shí)在運(yùn)動中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,學(xué)會自主、合作與探究學(xué)習(xí),形成運(yùn)動專長和技能,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),逐步形成健康的生活方法和優(yōu)良的思想品德。

  教室學(xué)生情況分析

  高X具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上,大部分學(xué)生進(jìn)入了生長發(fā)育的.高峰,身體素質(zhì)有了明顯地提高,為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件;在心理上,高X心理還不成熟,控制情緒能力較弱,心理極不穩(wěn)定;另外,她們雖然對高中體育具有極強(qiáng)的好奇心與新鮮感,但合作認(rèn)識與團(tuán)隊(duì)觀念較為薄弱。

  教學(xué)具體措施:

  1、利用室內(nèi)理論課,運(yùn)用多媒體教學(xué)技術(shù),使學(xué)生掌握基本的理論知識、動作技能。

  2、利用實(shí)踐課,使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)動技術(shù)要點(diǎn),形成運(yùn)動專長,培養(yǎng)終身體育認(rèn)識。

  3、采用分組教學(xué)法,培養(yǎng)體育骨干。

  4、加強(qiáng)思想品德教育,在教室教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。

  5、主動開展豐富多彩的課外體育活動,提高學(xué)生運(yùn)動參與的主動性。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃13

  一、學(xué)生基本情況分析:(對學(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能、能力智力及學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等狀況的分析) 通過高中兩年的體育教學(xué)訓(xùn)練,學(xué)生知道科學(xué)鍛煉的基本原理,能夠按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉,大部分同學(xué)都能夠按興趣選一至兩個項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,而且掌握了所選項(xiàng)目的基本技術(shù),有部分同學(xué)已達(dá)到較高的水平。

  二、本學(xué)年教學(xué)目標(biāo):(按知識目標(biāo)、能力目標(biāo)和情感目標(biāo)分項(xiàng)填寫) 知識目標(biāo):學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法,了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用,應(yīng)用簡單的方法測試自己的`體能,按興趣新選一個或按上學(xué)期的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。

  能力目標(biāo):增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力和創(chuàng)新能力,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作與社會適應(yīng)能力。

  情感目標(biāo):發(fā)展良好的心理素質(zhì),培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,勇于克服困難的品質(zhì),增強(qiáng)自信,感受交往、合作與競爭,培養(yǎng)創(chuàng)新能力及團(tuán)隊(duì)精神。

  三、主要教學(xué)措施:(可就優(yōu)化課堂教學(xué),開展教學(xué)改革試驗(yàn),調(diào)動學(xué)生積極性,抓好形成質(zhì)量諸環(huán)節(jié),面向全體學(xué)生,培優(yōu)和輔導(dǎo)后進(jìn)生等方面,結(jié)合實(shí)際,訂出具體措施)

  1、激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)探索的空間、

  2、多形勢,多手段引導(dǎo)學(xué)生活動,吸引學(xué)生積極參與。

  3、分層次培養(yǎng),讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高

  4、設(shè)置一定的難度和困難情境,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、不怕困難、意志堅(jiān)

  強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

  5、場地器材巧妙設(shè)計(jì),自編體育器械。

  6、對于年級體育報(bào)考的學(xué)生,按照高考大綱要求,根據(jù)其個人實(shí)際情況制定一系列 的訓(xùn)練計(jì)劃,輔導(dǎo)其訓(xùn)練為高考作好準(zhǔn)備。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃14

  一、指導(dǎo)思想

  開展教育活動,加強(qiáng)學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè),深化教學(xué)改革,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績推上新的臺階。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、體育課程改革,積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程,構(gòu)成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心,的課程體系,讓學(xué)生生動、活潑主動地得到發(fā)展。

  2、營造良好的校園體育文化氛圍,積極開導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉,使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,終身受益。

  3、積極開展課余訓(xùn)練。管理好學(xué)校體育器材。

  三、教材情況分析

  由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法,對學(xué)生學(xué)的方法不夠,教師怎樣教,學(xué)生就怎樣練,對學(xué)生心理、生理、認(rèn)識水平和個體差異難以把握,學(xué)生學(xué)習(xí)過程如何,“懂、會、育”的程度如何,難以檢驗(yàn)和評價(jià)。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體,減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法,讓學(xué)生通過自主學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生一至二項(xiàng)以上體育愛好和特長。

  四、主要任務(wù)

  1、以德育為首,五育并進(jìn),形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局;

  2、以教學(xué)為中心,深化教學(xué)改革,全面減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì);

  3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導(dǎo)向,加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)的練習(xí);

  4、不惜一切代價(jià),帶好今年體育高考隊(duì)的準(zhǔn)備工作。

  五、具體實(shí)施、措施

  1、對教育工作的熱愛,對自己教育教學(xué)能力充滿自信,對在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信,對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障。

  2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》,理清重點(diǎn)、難點(diǎn),根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案,備好每一節(jié)課。上課過程中,通過日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際,面向全體,盡可能切入學(xué)生實(shí)際。

  3、除課堂教學(xué)外,還組織校田徑隊(duì)的.訓(xùn)練與比賽,抓住每個班級有體育特長及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生,利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練,為提高我校競技成績而努力。

  4、對體育偏差生,則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃,指導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣。培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練,鍛煉時(shí)間與年級組,班主任溝通商量形成計(jì)劃,共同協(xié)作執(zhí)行。

  5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用,從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心,優(yōu)化課堂教學(xué),全面提高教學(xué)質(zhì)量。

高中體育教學(xué)工作計(jì)劃15

  一、指導(dǎo)思想

  認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教育新課標(biāo),把生活教育的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受。在普通普通高中學(xué)習(xí)中,文化課固然重要,可是身體素質(zhì)也是很重要的,這就是體育鍛煉和健康教育的問題了,所以說在普通普通高中的時(shí)候,體育和健康教學(xué)必須要實(shí)行下去。

  二、基本情況分析

  學(xué)生進(jìn)入普通高中二級年級上期,身體素質(zhì)較初級中學(xué)有了明顯提高,各方面能力也在提高,而同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)較重,這個時(shí)期的教學(xué)要注意教學(xué)的藝術(shù),要提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的`興趣,使學(xué)生在體育課上全員參與,提高身體素質(zhì),減輕學(xué)習(xí)壓力。

  三、本期學(xué)習(xí)的主要任務(wù)和目的

  本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為普通普通高中體育第一冊:體育與健康基礎(chǔ)知識、田徑、體操、球類等內(nèi)容。學(xué)生雖然進(jìn)入了普通普通高中,對體育與健康課程有了一定的了解,但學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此,在教學(xué)中,要讓學(xué)生從被動學(xué)習(xí)到主動去練習(xí),提高學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學(xué)中應(yīng)注重能力的培養(yǎng)。

  學(xué)習(xí)目的

  1、深入了解體育教材的內(nèi)容和教學(xué)手段,懂得體育鍛煉對身體的作用,增長體育知識,并自覺地進(jìn)行身體鍛煉。

  2、學(xué)習(xí)一些基本體操,加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)。通過素質(zhì)練習(xí),提高學(xué)生跑、跳、投的能力。進(jìn)一步促進(jìn)身體正常發(fā)育和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。

  3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握上期所學(xué)的內(nèi)容。使之學(xué)為所用,提高體育達(dá)標(biāo)成績。

  4、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。加強(qiáng)愛國主義教育。

  四、教學(xué)措施

  1、課堂教學(xué)時(shí)盡量利用學(xué)校現(xiàn)有的場地和器材,力求基礎(chǔ)知識教學(xué)與基本技能訓(xùn)練相結(jié)合。

  2、上課講解時(shí),做到聲音要宏亮、吐詞清晰,組織得端,示范準(zhǔn)確。教法要因地制宜,靈活多變。

  3、抓好兩操及課外活動,促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

  4、積極配合學(xué)校組織學(xué)生開展各種形式的體育活動。

  五、教學(xué)內(nèi)容及課時(shí)安排

  第1周:

  開學(xué)工作、制定教學(xué)計(jì)劃、器材準(zhǔn)備等

  第2——5周:

  復(fù)習(xí)并純熟掌握第三套廣播體操舞動青春

  第6——9周:

  球類:籃球單手肩上投籃和排球正面雙手傳接球

  第10——14周:

  跑:耐久跑、200米全程計(jì)時(shí)跑、彎道跑

  跳躍:跳長繩、短繩

  投擲:雙手從體前后拋實(shí)心球

  游戲:猜猜誰是領(lǐng)頭羊、聽數(shù)抱團(tuán)、開火車

  第15、18周:

  力量:柔韌性訓(xùn)練、俯臥撐、坐位體前屈

  跳躍訓(xùn)練:單雙腿連續(xù)跳

  第19周:

  溫習(xí)預(yù)備體育測驗(yàn)

  第20周:

  報(bào)送成績

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