田徑訓練工作總結

時間：2024-07-11 15:55:51 工作總結我要投稿

田徑訓練工作總結

　　總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的總結，它能使我們及時找出錯誤并改正，快快來寫一份總結吧。那么總結要注意有什么內容呢？下面是小編為大家整理的田徑訓練工作總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

田徑訓練工作總結

田徑訓練工作總結1

　　這一學期田徑社團訓練中，在完成課堂教學的情況下，利用社團時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。

　　下面將訓練工作總結如下：

　　一、得到領導支持，取得老師配合

　　在學校的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從五六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。

　　二、積累訓練經驗，開展系統訓練

　　田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的`訓練計劃。

　　三、存在不足

　　1、訓練次數相對較少

　　2、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。

　　3、學生心理素質和意志品質差。

　　4、學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。

　　以上是本學年度田徑隊社團訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發揚優點，改進不足，為學校體育工作發揮自己的最大力量。

田徑訓練工作總結2

　　一學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：

　　一、得到領導支持，取得老師配合

　　本學年伊始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從二~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。

　　二、積累訓練經驗，開展系統訓練

　　田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。

　　三、一分耕耘，一分收獲

　　在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。老師們沒有怨言，更沒有遺憾。在節假日中，老師們犧牲了自己的休息時間，每天半日2個半~3個小時的訓練是異常艱苦的，但老師們靠著一種堅強的毅志，為的`是每一個學生和學校的榮譽，做到盡心盡力，盡職盡責。功夫不負有心人，在區運動會成績總分大大超出前一次的成績，提高了十幾分。但離目標還很遠，需要繼續努力。

　　四、存在不足

　　1．學生參加業余學習班過多與訓練時間沖突。

　　2．運動量安排不夠適當。

　　3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。

　　4．學生比賽經驗不足，心理素質和意志品質差。

　　5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。

　　以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發揚優點，改進不足，為學校體育工作發揮自己的最大力量。

田徑訓練工作總結3

　　光陰似箭，日月如梭，轉眼間一學年即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。現將我們一年的工作總結如下。

　　一、提高自身素質

　　學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等。我們要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身的素質。

　　二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

　　高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃。特別是田徑項目，不能急于求成，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，全年計劃分四個訓練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓練是全年訓練主要季節，抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。

　　嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。

　　三、加強思想品德教育

　　課后多與學生談心，聽取學生的反饋意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的'因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。要建立嚴格的訓練常規，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　由于今年3月墨西哥爆發了甲型流感疫情，隨后疫情迅速傳播到全世界。黨和國家高度重視“甲流”防控工作，在疫情萌芽狀態時，采取嚴防死守的策略，停止一切大型集體活動，取得了卓有成效的防控成效，最大限度地延緩了疫情在我國的擴散速度和流行強度。雖說本學年我們沒有參加重大比賽，但是我校田徑隊堅持訓練，沒有任何松懈。展望新的一年，我們將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。

田徑訓練工作總結4

　　教工運動會在所有工作人員和參賽人員的共同努力下，于4月16日下午圓滿閉幕。副校長姚紹儉對運動員頑強拼搏的精神表示了崇高的敬意，對本屆運動會體現出的團結協作的作風、“更高，更快，更強”的奧林匹克精神給予了高度的評價。

　　老師們積極報名參賽，有的老師發揮自己優勢報多個項目，有的老師田徑項目實力不夠就報趣味項目，還有的老師體能不行就發揮智力出點子，群策群力。在比賽過程中，我們的運動健兒努力拼搏進取，取得了驕人的成績。為了能準時參加開幕式，很多老師比平時上班還起得早，冒著烈日來到操場練習隊列，體現了良好的團結合作的精神風貌。在入場式中，老師們嚴肅認真，一絲不茍，按要求呼喊口號，走出了我們學校的風采。不少老師積極參加閉幕式，為學院取得的成績而歡呼。

　　祝賀老師們在本屆運動會中取得的好成績，對老師們在賽場的拼搏精神表示崇高的敬意，對老師們在本屆運動會中表現出的團結合作的精神表示贊賞，對老師做的'大量后勤工作表示感謝，也對本屆運動會中的不足進行總結。

　　不足之處：

　　1、老師們平時工作任務重，沒有多余的時間參加體育鍛煉，所以沒有更多的老師參加到運動項目中來，取得更多的好成績。

　　2、入場式的創意可以更有個性。

　　應對措施：

　　1、學院領導表示要多種形式鼓勵老師們參加體育鍛煉，并給予一定的獎勵與表彰。

　　2、組織策劃分工明確，落實到人，積極參與，多加練習。

　　3、盡早策劃入場式的形式，力求更新，更美，更有特色。

　　希望明年的運動會，我們可以在領導的帶領下，在全體老師的積極參與中，取得運動成績與精神文明雙豐收。

田徑訓練工作總結5

　　20xx年7月20日，xx縣第27屆中小學生田徑運動會在xx縣一中如期舉行，通過為期三天的激烈比拼，我校運動健兒發揚了不怕苦、不怕累、敢于拼搏、努力進取、永不服輸的精神成功包攬了乙組和丙組團體總分第一名的好成績。

　　從教育局下發通知起，我校領導高度重視，專門成立了安全領導小組，下設后勤保障組，運動訓練組。通過校運會選拔出32名優秀運動員參加乙組和丙組的比賽。積極制定嚴格的訓練計劃，做到訓練跟的上，后勤有保障。讓我們感到無比自豪的是為我們取得優異成績的運動員們，他們在賽場上奔跑、沖刺、跳躍.......累的汗流浹背，氣喘吁吁，但他們還在堅持，還在努力，還在繼續，沒有放棄。正是這種意志為我們學校贏得了更多的榮譽和名次，同時也感染了其他運動員。有的運動員帶傷上陣，有的運動員帶病上場，高燒也沒有讓他們退縮，有的運動員沖到終點就摔倒了，有的運動員沖到終點就暈厥了，但是他們在賽場上沒有停止，沒有放松，感動了我們、感動了對手。充分體現了師生能夠團結一心，拼搏進取的良好作風。

　　回顧本屆運動會，在取得上述成績的.同時，我們也發現了一些美中不足的地方，我相信只要不斷總結經驗教訓，在今后工作中努力改進、發揚優點、克服缺點，才能更好的促進我們的體育工作和學校工作。

田徑訓練工作總結6

　　一年來，校田徑隊訓練工作在校領導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。

　　一、基礎工作

　　學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環節。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業余訓練工作列入學校目標管理內容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。

　　在領導和全體體育教師團結協作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。

　　二、訓練工作

　　學期初田徑隊根據實際情況，進行正常人員調整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內容、定場地器材)，每周訓練三次(星期一、三、五)下午第二節后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質量和效果。

　　教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發展。各教練員充分利用課余時間加強業務學習，不斷對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。

　　三、競賽成績

　　20xx年6月校田徑隊在縣中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第六。我校學生王博康、王鑫萍等7位同學代表中寧縣參加寧夏回族自治區中學生田徑運動會，在比賽中取得優異的成績，為我縣獲得團體總分第四名，做出重要的貢獻。

　　四、輸送體育后備人才

　　根據自治區田徑傳統校的要求，校田徑隊今年向自治區體校輸送馬國華、朱青等運動員。

　　以上是我校田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的'成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是體育特招工作，還要進一步協調學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。

田徑訓練工作總結7

　　受學院任命，本人擔任院田徑隊教練工作，負責組織院田徑代表隊的訓練和參賽工作。一個學期過去了，現將本學期的訓練工作總結如下：

　　一．訓練時間：

　　本學期從3月22日組隊開始訓練，每天上午6：006：40，下午4：405：40；每天2小時，5月17日起下午加訓1小時，保證隊員在不影響學習的情況下有充足的訓練時間；在訓練中嚴格執行考勤制度，每天都提前到訓練場地，準備訓練所需要的器材，布置訓練場地；對每個隊員的出勤情況做好記錄。

　　二．隊員選拔：

　　3月22日組隊時有蔣鋒，李高，王祥云，麻珍芳4名隊員，4月中旬張娟，5月下旬覃英葉先后加入。

　　三．訓練方法：

　　1．采取小周期循環的訓練方法，以15天為1個小周期；由于新隊員較多，所以從最基本的素質訓練開始，也以最基本的.速度，力量，耐力，柔韌性，協調性等身體素質訓練為主要內容。在訓練中，嚴格要求每一個隊員，并親自參加訓練，和隊員們一起體會訓練的苦和樂，使隊員們的訓練激情和積極性一直比較高。

　　2．從開始訓練到11月份的比賽，分為4個階段第一階段：素質訓練

　　第一階段：素質訓練+動作技術學習

　　第一階段：素質訓練+動作技術鞏固提高第一階段：動作技術鞏固提高+賽前調整四．大運會組團，報名與運動員注冊：

　　3月底完成代表團的組建，賀修裕任團長（兼隊醫），本人任教練員，張娉婷任助理。

　　4月10日完成了大運會報名與運動員注冊工作。5月29-30日到長沙參加了報名會。

　　在平時的訓練中，由于大家的共同的努力，取得了一些微不足道的成績，隊員水平有所提高。但離學院領導對我提出的要求還差的很遠。有待于在今后的工作中，在下學期里更加努力，虛心向同行學習，取長補短，不斷提高自己的理論水平和業務水平。在業務上要精益求精，不斷鉆研。還請各位領導，老師，多多指教！

田徑訓練工作總結8

　　我校是冷水灘區的小學田徑傳統學校，基本上每年都要舉辦校的田徑運動會以及參加歷屆區的中小學生田徑運動會。田徑運動的開展，推動了我校的體育活動的積極發展，增強了學生的體質，學生體質的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，下面就我校的業余田徑隊訓練作如下總結：

　　一、端正思想，無私奉獻

　　學校的業余訓練是培養體育人才的基地，我們體育教師擔負著為國家培養和輸送人才的重任。因此我們必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次我們體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是和某些主科比起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變大家的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生的體質作出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身素質。

　　二、制訂訓練計劃，從嚴進行訓練

　　有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是少體校，學生條件好不好并不重要，只要能應付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內的幾位體育教師相互溝通好，發現苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準確。每年一開學，我們田徑隊就開始制訂計劃，調整隊員，并著手訓練，組內分工合作。我們非常重視基礎訓練和基本能力的培養，對學生進行全面的體質訓練，使學生從小就養成正確的跑、跳、投的姿勢，培養節奏感、速度等良好感覺。身體素質提高了，而只有掌握了好的技術，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，如果讓學生在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學生明確嚴格訓練的目的，并按其基礎和水平，因材施教，訓練結束后要與學生多談心，及時聽取學生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規，要求學生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　三、做好思想工作，爭取家長的支持

　　要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的.事例。使學生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。

　　我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為西門小學的體育再鑄輝煌。

田徑訓練工作總結9

　　通過上個學期和這個學期的訓練，學生的身體素質有了明顯的提高，為了使以后訓練好及能夠保證訓練，現將訓練的工作總結如下：

　　一、積極與班主任和科任老師溝通好，使訓練工作正常進行田徑訓練開始時學生還能正常進行，學生也能到位訓練。但是經過一段時間后，陸陸續續出現一些學生留課堂或補作業，造成訓練缺的人數多，這是沒有和班主任及科任老師溝通好，以后的訓練要和他們溝通好，確保訓練工作正常進行。

　　二、學生要具備良好的訓練素養要帶好學校的'田徑訓練隊，首先要加強對運動員的思想教育，例如：經常講一些我國優秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏，創佳績為國爭光的事例，使學生從小樹立認真訓練，為校爭光的信念;第二，單有學生的積極性還不夠，還要爭取家長們的支持，因體育學科與其它學科比起來，社會、家長、任課教師仍然在重視文化知識，有輕視體育學科思想，特別是家長的顧慮給我們開展體育業余訓練工作帶來了許多困難，因此我們要想方設法消除家長們的顧慮，保證其他學生成績不下降，贏得家長們的支持。

　　三、科學的選苗運動會報名、比賽、據運動成績選拔、集訓、測試、然后選拔，不論是專業隊還是業余隊，都是按照一定步驟精心選苗子，俗話說：苗子選擇成功就等于訓練成功一半，有了好苗子，就有了成功的希望。因此，我們歷來十分重視選苗工作，把它作為訓練前提，選苗準確，使訓練隊伍比較穩定，訓練出勤率高，運動員水平也逐步提高。

　　四、科學訓練科學訓練，嚴格要求，是提高運動水平的好方法。首先使學生明確訓練目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性，與學生交流，聽取學生反饋意見，建立嚴格訓練常規，要求學生做到的，教師必須做到，這樣才能取得良好訓練效果。

　　五、教師要愛崗敬業，樂于奉獻作為熱愛體育教學事業的老師，不但要做好日常的體育教學工作，還要抓好學校體育業余訓練工作，為增強學生體質，培養德、智、體、美全面發展的人才作出應有的貢獻，只是我們義不容辭的責任，也是我們責無旁貸的使命，體育訓練工作要求高，它既是腦力勞動，有是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，十分辛苦，工作環境“差”，絕大部分時間是“露天作業”，夏天烈日，冬天北風吹，工作量大，除了每天上2-3節課外，還要抓好各項體育技能的訓練，組織和比賽。因此，吃苦耐勞，無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。

田徑訓練工作總結10

　　一、愛崗敬業、樂于奉獻

　　作為熱愛體育教育事業的體育教師，不但要做好日常的體育教學工作，還要抓好學校體育業余訓練工作，為增強學生體質，培養德、智、體全面發展的人才做出應有的貢獻，這是我們義不容辭的責任，也是我們責無旁貸的使命。體育訓練工作要求高，它既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，十分辛苦；工作環境“差”，絕大部分是“露天作業”，夏天烈日曬，冬天北風吹；工作總量大，除了每天上23節課外，還要抓好各項體育技能的訓練、組織和比賽。因此，吃苦耐勞、無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。

　　二、科學的選苗

　　運動會報名比賽根據比賽成績選拔集訓測試選拔。不論是專業隊還是業余隊，我們都按照一定的步驟精心選擇苗子。俗語說：苗子選擇成功就等于訓練成功的一半。有了好苗，就有了成功的希望，因此我們歷來十分重視選苗工作，把它作為訓練的必要前提。選苗的準確，使訓練隊隊伍比較穩定，訓練出勤率高，運動水平也逐步提高。

　　三、科學的訓練

　　科學訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。首先要使學生明確科學訓練的目的，并按各人的基礎和水平，因材施教，更要

　　使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　四、學生要具備良好的訓練素養

　　要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的.思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創佳績為國爭光的事例，使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。因為體育學科與其它學科比較起來，社會、家長、任課教師仍存在重視文化知識學習輕視體育鍛煉的思想，特別是家長的顧慮，這給我們開展體育業余訓練帶來許多困難。因此我們想方設法消除家長的顧慮，保證他們的學習成績不下降，贏得家長的支持。

　　學校業余體育訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經驗，要勇于思考敢于創新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業余體育訓練水平再上一個新臺階。

田徑訓練工作總結11

　　對于中學的課余田徑訓練來講，最關鍵的問題是如何解決身體訓練與專項訓練的關系問題？中學業余訓練到底要不要進行專項化問題？訓練的目的是要參加比賽并取得好成績，但由于現在競賽制度的不完善，存在不同層次的訓練形式，在同一層次上競賽的問題(如省、市、區體校的學生下基層比賽)，有些教練員不得不采取拔苗助長的方式，我為解決上述問題進行了探討，確定了“抓面帶點”、“抓質帶量”的訓練指導思想，堅持常年系統訓練，在全面提高身體素質與基本技術的基礎上，抓好主要素質與關鍵技術的訓練，經過幾年的訓練，實踐證明，效果是很好的。

　　一、全面提高身體素質與運動基本技術，突出主要素質與專項素質

　　我訓練的隊員有一部分是從初級中學來的隊員的不正規、不系統，甚至有錯誤的訓練中走過來的，身體素質較差或者不全面，技術動作全無，即使有一定的技術動作也不規范，有少部分還形成了錯誤的動力定型，影響運動潛能的發揮。針對這種情況，我在高一年級力爭打好基礎，做到“抓面帶點”，重點抓好身體訓練。突出主要素質與專項素質。

　　1、抓身體訓練要抓到點子

　　身體訓練是運動訓練的最重要的組成部分之一，其目的是為了發展運動素質力量、速度、耐力、柔韌、靈巧等，身體訓練分為一般和專項身體訓練。運動員的一般身體訓練有些人通常理解為是協調發展運動素質的過程，不涉及專項運動的特點，如果這樣理解一般身體訓練，并以此為依據選擇訓練方法，結果只能導致徒勞無益地增長了一些與該項成績不起作用的運動素質，并且同時限制了為取得優秀成績所必需的專項運動素質的能力的提高。例如在力量訓練中，如果采用了上述方法，常常會導致那些不需要承受專項負荷的肌肉群增加了最大力量和肌肉重量，因而降低耐力水平，影響了運動技術，以致發生一系列非良性的其他變化。又如，如果對短距離跑運動項目的運動員，過多地注重發展一般耐力的訓練，其中包括有氧的訓練，這樣一方面大大地提高了輸氧系統的機能能力，而這種能力對比賽持續時間不超過６０秒的運動項目，實際上是不起作用的。而另一方面卻阻礙了運動員專項所必須的短距離跑能力的提高。因此，在制定一般身體訓練計劃時，一定要考慮該項運動的特點，以及運動員將參比賽的具體距離。

　　2、抓好輔助身體訓練

　　輔助身體訓練是在一般身體訓練的基礎上進行的，其目的是為了更有效地發展專項素質而進行的大運動量訓練打下基礎，這種訓練必須以提高人體各器官和系統的機能能力，改進神經系統、肌肉活動的協調性，提高運動員承受大負荷量的能力，以及提高大運動量后有效恢復的'能力為主。

　　3、有目的地發展專項素質

　　專項身體訓練所發展的運動素質，必須嚴格與運動員所要參加的比賽項目的要求一致。因為各種運動素質的表現是多種多樣的，所以要完善其中的某一種素質，就要求在很大程度上采用不同的訓練方法。例如，為了提高田徑專項運動的速度能力，就必須有效地提高絕對速度和起動的速度水平，改進速度的最基本的發現形式反應時，提高完成單個動作的時間和動作頻率。提高關節活動性與發展主動的和被動的柔韌密切相關，這些既適用于一般身體訓練，也適用于輔助和專項身體訓練。對其他運動素質力量、耐力、協調能力也是如此。

　　4、正確處理各項素質的關系。

　　正確處理好一般身體素質與專項身體素質、專項技術、專項能力之間的關系。采用簡單、全面、實效、又重點突出的訓練手段，為高年級進行一般專項訓練和提高成績打下基礎。到了高三最后一學年，我注重素質訓練與專項訓練相結合，發展專項技術，在運動量及運動強度上都有較大提高，且學生完全能承受，成績穩步上升，效果甚佳。如00屆張燦昌同學，雖然初中就開始練，但成績提高不快，經過我隊訓練后成績突飛猛進，100M達到11″25，200M達到23″00；01屆陳凱同學，初中經我隊訓練后，到高中成績突飛猛進，三級跳遠以14.06MM打破市高中組13.30的最高紀錄；02屆沈嫻同學，經我隊訓練后，跳高以1.36M打破縣高中組女子組1.30的最高紀錄；03屆蘭建平同學從初中到高二一直跟隨專家訓練，到了高二下學期才轉回我隊訓練，400米成績比原來減少了78秒；蘭建平同學在市中學生田徑賽中，與我隊其他三位女生打破了4X100市紀錄；04屆賴賜意縣中學生110M欄比賽中，以優異成績取得了第一名，并代表縣隊參加市田徑賽，同時取得了第二名；盧鳳珍，由于平時基礎訓練較扎實，身體各項素訓練抓到點子，在縣市比賽中均無一對手。

　　二、實際出發，合理安排，實現“抓質帶量”

　　田徑訓練沒有一成不變的模式，根據實際情況，我把一年分為兩個周期，一學期為一個訓練周期，暑假的前一個月為訓練調整階段，從而較好地把訓練有機地銜接起來。中學的課余訓練，安排運動量要適當，不宜采用大運動量訓練方法，而應進行適量訓練，所謂適量訓練就是指在訓練時運動負荷可以承擔，不超過其生理限度，換句話說，是指接近滿負荷訓練，而不是極限訓練，更不是超負荷訓練。要遵循因人而異，循序漸進的原則，在保證訓練質量的基礎上，增加練習的數量，“抓質帶量”，雖然一節訓練課只有6090分鐘，但我對訓練密度，強度和每個練習的質量都有嚴格要求，既有一定的平均強度，又有突出的刺激強度，例如中長跑的訓練，主要采用爬山與場地跑相結合的方法進行，在抓好有氧訓練的前提下，處理好一般耐力與專項耐力的關系，對于一般強度的專項速度耐力訓練則在田徑場上進行，強度一般控制在85%90%左右，每組的間歇時間用心率來嚴格控制，這樣雖然每天課的總量不是很大，但通過提高課的強度和密度保證了訓練課的高質量。

　　三、“抓面帶點”、“抓質帶量”的訓練做法初見成效

　　通過幾年“抓面帶點”、“抓質帶量”的訓練實踐，近幾年，我校田徑隊的水平一直排在縣、市前列，從1986年至今團體總分獲縣完中組第一名。近二年來有十人次達到國家二級運動員標準，多次打破縣、市最高紀錄。此外我校涌現出一批優秀田徑運動員，專項成績已達到較高水平，參加區、市比賽均取得優異成績

田徑訓練工作總結12

　　我校是區小學田徑傳統學校的下屬完小，我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區中小學生田徑運動會，通過這半年大家的共同努力，在校領導的關心與支持下，我校的運動隊水平正在走出低谷，20xx年在參加區中小學田徑運動會上獲得團體總分第四名，田徑運動的開展，推動了學校體育活動的發展，增強了學生的體質，學校的的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，通過抓學校田徑業余訓練，下面就我校的田徑業余訓練作如下總結:

　　一．端正思想，無私奉獻，嚴于律己

　　學校的業余訓練是培養體育人才的基地，我們體育教師擔負著為國家培養和輸送人才的重任．因此我們必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作．其次我們體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見．特別是和某些主科比起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生的體質作出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身素質。我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作.我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，有時傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

　　二．制訂訓練計劃，從嚴進行訓練

　　有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是少體校，學生條件好不好并不重要，只要能應付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內的幾位體育教師相互溝通好，發現苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準確。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。每年一開學，我們田徑隊就開始制訂計劃，調整隊員，并著手訓練，組內分工合作。我們非常重視基礎訓練和基本能力的培養，對學生進行全面的`體質訓練，使學生從小就養成正確的跑、跳、投的姿勢，培養節奏感、速度等良好感覺。身體素質提高了，而只有掌握了好的技術，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，如果讓學生在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學生明確嚴格訓練的目的，并按其基礎和水平，因材施教，訓練結束后要與學生多談心，及時聽取學生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規，要求學生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　三．做好思想工作，爭取家長的支持要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。

　　經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。

　　我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為兆龍學校的體育再鑄輝煌。

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