抽煙檢討書范例（15篇）
在某件事出現失誤后，為了避免再次出現相同情況，就需要寫一份自我檢討書好好進行自我反省，我們在寫檢討書的時候要注意語言的得體性。大家知道正規的檢討書怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的抽煙檢討書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
抽煙檢討書1
尊敬的×××：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的'行為．覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己、通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：×××
20××年×月×日
抽煙檢討書2
親愛的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的決心。
這是一次十分深刻的.檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就服從學校管理，而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。
XXX
抽煙檢討書3
尊敬的老師：
您好！
昨天下課的時候，我在廁所抽煙被人舉報，這讓我感到很郁悶，我也想了很多，思來想去還是應該檢討自己抽煙的行為，畢竟已經是高二的學生了，應該為自己的所作所為承擔責任。
其實我學會抽煙也就是最近一個月的事情，我也不知道自己為什么會跑去抽煙，因為一直以來，無論是學校的規定還是家長的教導，都是不認可學生抽煙的，我也知道這樣做是不對的，說起來原因可能您不信，我抽煙的動機僅僅只是好奇而已。在生活中我也沒有什么別的愛好，有時候完成一天的學習以后我躺在床上不知道做什么，記得有一次我看著我爸抽煙，那種云霧繚繞的感覺讓我有種躍躍欲試的沖動，當時我爸還批評了我：“不好好看書看我做什么？我告訴你，你以后可千萬別學會抽煙，我是戒不掉了才抽的。”當時我就好奇了，戒不掉？會上癮？真當是在忽悠小孩子呢！我才不會上癮呢，不過我當時就有這樣一個危險的念頭，上癮？什么東西會讓人戒都戒不掉？我才不信呢，等下我就偷偷抽一根，我就不信抽煙會導致上癮而戒不掉呢。當天我就偷偷抽了一根，感覺好像還不錯。后來我發現有時下課以后，學校廁所會有人抽煙，我覺得反正抽煙的`又不止我一個，我也試試看，結果被人舉報了，我當時是真的感到挺后悔的，因為我只是好奇，感到有些好玩而已，真的沒有考慮過后果。
所幸的是我并沒有因為抽煙導致換上煙癮，也很慶幸我能夠通過這件事情意識到事情的嚴重性。我之所以會選擇抽煙，竟然只是因為好奇而已，絲毫沒有考慮到抽煙的后果，這次我們班被扣分完全是因為我，非常抱歉，我給班集體抹了黑，我怎么能夠這樣呢？身為學生，不好好學習，反倒偷偷去廁所抽煙，這實在是太不應該了，這也稱得上是我墮落的開始，還好及時止住了步伐，沒有釀成更壞的惡果，老師，我錯了，我不應該抽煙。
我現在已經是高二的學生了，馬上就要高三了，我怎么能夠在這個關鍵的時候抽煙呢？我應該努力地學習，這樣才能為了高三的學習打好基礎，這樣才能在以后有一個更好的發展，抽煙是有百害而無一利的，我應該堅決抵制這種行為，為了彌補過失，我應該以學習為主，將心思花在學習上，不要動什么不好的念頭，無論是為了我的前途還是為了父母的期盼，無論是為了老師的教導還是同學的善意，我都不應該抽煙，對此我再次說一聲抱歉。
雖然這件事情已經告一段落，但也造成了一些不好的影響，從今往后，我將不再抽煙，我將好好學習，我將為了以后的發展打好堅實的基礎，我相信我能夠通過自己的努力獲得更美好的未來，謝謝您的教導，也謝謝您對我的批評。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書4
尊敬的XX：
我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的.機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
XXX
年月日
抽煙檢討書5
尊敬的領導：
您好!
我是xx部門的xxx，對于前幾天在上班抽煙的事情我深表歉意，因為我的目無紀律從而導致我們部門集體受到了處罰，我更是被單獨嚴加處罰，被扣了工資，還被要求寫一份檢討書，反思自己，現在想起當初的行為，真的是悔不當初，如今我懷著懺悔之心雙手呈上這份檢討書，希望在百忙之中抽出時間閱讀之后能夠原諒我之前那無知的行為，并且也對各位同事誠心大聲的說一聲“對不起”，因為我的原因害的大家和我一起受罰，現在我想起來這件事就寢食難安，“真的是無顏再見江東父老”，但還是希望祈求大家能夠原諒我，我還是想和大家一起為公司再創輝煌!
說起上班抽煙這件事的本質還是我自己的紀律觀念太薄弱了，對自己的約束能力太差，以前上班的時候我從來也沒有出現過在辦公室抽煙的這種行為，但是前一段時間，因為公司的業務的發展速度加快了，工作的事情變得有些多了，身上的壓力負擔也變得沉重了許多，本來我想在工作之余抽出時間去走廊抽根煙放松一下自己，但是身邊的事情變得非常的多了，實在是抽不出時間去抽煙，于是我就陷入這種進退兩難的地步上，在一番思想斗爭之后，我想到了一個辦法，那就是在辦公室抽煙，這樣既不耽誤上班的工作量，也完成我抽煙的這一想法，所以才有后面的這一出事情，被領導您當場抓獲，現在想起來，如果沒有前面那一出事情，后面也就不會有這么多麻煩了，可世上哪有這么多后悔藥，這都是我咎由自取的'結果。
渾渾噩噩的回來后，躺在床上一夜無眠，閉著眼睛想著今天的事情，從頭到尾，細細回想每一個經過，忽然有所頓悟，我應該懷著虔誠之心接受這次的處罰，而不是懷著怨恨之心接受這次的處罰，雖然我的本質上是好的，是為了公司，為了身上責任著想，但是我的行為卻是無比的錯誤，第一在辦公室抽煙這件事情，在任何一家的公司都是明文規定禁止的，而我卻無視紀律，藐視紀律;第二辦公室是一個封閉的環境，空氣不流通，而我抽煙不但危害自己的健康，還會給同事們造成嚴重的不良影響;第三因為我個人的原因，卻讓大家陪同我一起受到了處罰，于情于理這次的處罰我都應該接受，對此在這里我向領導保證之后的工作時間中再也不會出現上班抽煙的行為了，請領導給我一個證明自己的機會!
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書6
尊敬的領導：
您好！
我是xx，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應該要有的態度，在這一點上面我一直都在沖朝著好的方向發展，在這方面我應該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發展好自己，調整好自己，這是應該要認真去關注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發生了，作為學生就應該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。
學習當中，我一直都在虛心的學習專業知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應該要合理的去規劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的`行為影響是非常不好的，這對學生而言確實還是應該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規章制度，但是我卻已經不是第一位違反學校的規章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。
在這一點上面，我確實還是應該要去積累足夠多經驗，所以我應要認真的對待，今天出現的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態度，通過今天的事情我也是沒有合理的規劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應該的，以后在學習當中，我應該要合理去規劃好，作為一名學生我還是應該要合理去規劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的更加細心。
以后一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應該要反省一下自己，以后不會在學校出現抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現了就應該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。
此致
敬禮！
XXX
20xx年XX月XX日
抽煙檢討書7
尊敬的老師及各位領導：
上周三，我和幾個朋友在一群社會上的朋友的慫恿下，我和幾個同學抽了煙。在抽煙的'那個時候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導都拋諸腦后，為此我感覺十分羞愧。無顏面對師長，為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師，我才沒有泥足深陷。我在這里感謝某老師，我會好好報答他的指導之恩。本人決定痛改前非，好好學習，為成為祖國的棟梁而奮斗!請老師同學給我一次機會!謝謝!
檢討人：
抽煙檢討書8
尊敬的教師：
您好！
很抱歉要向您遞交這份檢討書，關于反省我在學校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我吸煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎么學會吸煙的，又是為什么喜歡上了吸煙。
xx月xx日，星期四下午第二節下課，我和班里的同學一起在教學試驗區走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與同學在走廊里吸煙了，原本想到試驗區廁所里吸煙，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學和老師就往了試驗區廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和同學抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關于我的檢討和反省：
首先：我已經深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。
其次：我還是一個小學生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的`。
再者：我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今后的改正措施：
第一：我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二：認真學習，不辜負家長和老師的期望。
希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙檢討書9
敬愛的公司領導：
前幾天我在單位抽煙，被公司安全檢查人員發現，現在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤：
作為一名單位里的員人，我的任務就是在單位好好工作，遵守單位里的規章制度和紀律。平時領導就一再強調不讓把煙帶進單位里，單位里也明文規定不允許在生產區域吸煙。可是我還是僥幸不被發現，如今我才感覺到我犯下的錯誤非常嚴重，感覺到自己對不起領導們對我的關愛!
現在，我冷靜的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的認識到事情的嚴重性。認識到如果不分場合，隨手亂丟煙頭，這是最容易引起火災較常見的原因之一：有時如果把煙頭丟在角落里，而那里卻正好堆放了一些亂七八糟的可燃物;如果把煙頭丟進廢紙簍里，或丟在材料器材旁、干草叢中、如果把煙頭丟進生產區的經常出現沼氣的深井里、或殘留著易燃可燃油品的下水道里，都會引起這些地方的易燃可燃物燃燒，甚至發生爆炸傷人或引發火災。如今想想都感覺到非常的后怕!
這次我違反了單位里的紀律，僥幸沒有發生火災，但卻給單位領導、給車間臉上抹了黑，使我單位榮譽受到了嚴重影響，我現在懊悔不已!真心在此做出深刻檢討：愿意在以后的`工作中，一定端正態度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守單位里的紀律。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，化羞為動力，以更加努力的工作來回報各級領導對我的關心和厚愛!
此致
敬禮
檢討人：
x年xx月xx日
抽煙檢討書10
尊敬的班主任：
很抱歉要向您遞交這份300字的檢討書，關于反省我在學校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！所以在這里我向你坦白我抽煙的.錯誤，請求你的諒解。
關于我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的學生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙全部的把它們都仍了。
第二，遞上這份300字的檢討書。
第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。
檢討人：
20xx年11月16日
抽煙檢討書11
尊敬的公司領導：
針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經過領導的反復教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒!
這份在別人看來是對我懲罰的檢討書,在我看來卻是我給自己的最好獎賞與回報。我所做這一切的初衷,無不是為了體驗這一切,然后思考這體驗,最后將這思考的成果以文字的形式保留下來——只是它會出現在一份檢討書上,這是我所始料未及的。不過既然這樣也好,我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗與思考的對象,并且它具有一種關乎整件事對錯與否的性質。
回想事情經過，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。
首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規章制度，實屬不應該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領導的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。
我偶爾吸煙的問題由來已久,長期以來,一直麻痹大意,沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去,主要的`原因有:一是認識上存在盲區。一直把吸煙當成一個消遣的方式,沒有深刻領會它的害處,沒有把領導的話記在心上。存在不正確的價值觀念,思想中有資產階級享樂主義和散漫自由主義的成分。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領導能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!
特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!
檢討人：XXX
20xx年X月XX日
抽煙檢討書12
尊敬的老師及各位領導：
你們好！
上周三，我和幾個朋友在一群社會上的朋友的慫恿下可以表現出你社交的'廣泛，長臉。
我和幾個同學抽了煙。在抽煙的那個時候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導都拋諸腦后，為此我感覺十分羞愧。無顏面對師長，為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師我才沒有泥足深陷。我在這里感謝某老師，我會好好報答他的指導之恩。本人決定痛改前非，好好學習，為成為祖國的棟梁而奮斗！請老師同學給我一次機會！謝謝!
某某某
年月日
抽煙檢討書13
尊敬的公司領導：
首先，我為我犯下的錯誤向您表示誠摯的歉意！
某年某月某日，我在某某地方吸煙，嚴重的違犯了公司紀律，這是我的不對。我的`錯誤行為是很嚴重的。我的錯誤行為，如果不改正，可能為公司帶來嚴重的不良后果，比方說：引起火災、給公司造成造成不良影響、給其他的員工帶了個壞頭等等（這些你自己看著寫就是）。經過您的批評與教育，使我從思想上認識到這種錯誤的行為必須要改正……
今后，我將用我的實際行動來改正我的錯誤，在您的領導下，努力工作，用成績來彌補我給公司帶來的損失……請領導看在我是初犯，給我改過的機會。
最后，我對領導的批評與教育，表示衷心的感謝。今后我次用心工作，做一名合格的某某公司員工。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xx年xx月xx日
抽煙檢討書14
敬愛的老師：
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。
如今，家長也是一種傷害，樹立良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，希望老師再給我知錯就改的機會，并愿意接受學校給予的處理，耽誤自己的學習，自己想了很多，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會已新的面貌，自覺接受監督，也是對家長心血的一種否定，影響班級紀律性，我每天還是按時就起床。但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。我還想在拼一次，對學校的紀律也是一種破壞、化羞恥為動力、我冷靜的想了很久、改正錯誤、不違反紀律、一再強調校規校紀，我會把握這次機會，我錯了，也使我們的學校有一個良好形象。
可在紀律方面卻出現了問題，提高我的思想認識，我知道可以認可我認錯的態度。事后。無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，深刻反省，更要學好如何做人，我錯了，把學校頒布的校規校紀緊急在心，在今后的學習生活中今天，我也會向你保證此事不會再有第二次發生，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任，認認真真的去學習，希望老師可以原諒我的錯誤，我現在才很小，我對此很慚愧這些都是不應該的，我會好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，我還有去拼搏的能力，出現在學校，我也要通過這次事件，是很不應該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任。在同學們中間也造成了不良的'影響，也是對老師的不尊重，學習還能接受，年級紀律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應該把老師說的話緊記在心，亡羊補牢，好一些，在學校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心，那樣的生活充實。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，去觸犯學校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。
我真誠地接受批評，沒有重視老師說的話，學校對我是應該嚴懲的，讓我們可以全身心的投入到學習中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對我的問題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，全面發展也是對別的同學的父母的一種不負責任。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，去破壞了學校的良好環境，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，做好自己的事是一項最基本的責任。
下面是我從這次教訓中知道的吸煙危害：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。
所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀，吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書15
尊敬的領導：
您好！
前段時間我在車間抽煙的事情真不知道該如何面對領導，畢竟針對這種領導強調多遍卻沒能遵守的事情的確不該發生在自己的身上，明明已經作為車間員工卻總在腦海中出現一些不太成熟的錯誤想法，無論是慘烈的結果還是錯誤的初衷都顯得當前階段的自己過于無奈，所以我經過這次檢討后希望領導能夠原諒自己前段時間上班抽煙的行為。
通過這次抽煙的做法可以較為明顯地暴露出自己作為車間員工卻存在思想不成熟的弊端，畢竟無論哪次車間會議都能夠聽到領導強調抽煙這種行為決不能出現在上班期間，然而這次僅僅因為抑制不住煙癮便觸犯眾怒實在是讓人感到有些不劃算，畢竟我也應該考慮到車間有些不抽煙的員工對于這種煙霧是極其反感的，抽煙的時候不顧他人感受甚至破壞車間原有的工作氛圍的確有些過于自私，更何況本應遵守車間秩序的我為何要在上班期間做出抽煙這種錯誤的行為，更何況帶著僥幸的想法偷偷抽煙很容易讓自己的思想變得墮落不堪。
實際上作為車間員工的我本應向往身心健康的生活才有利于職場人生的長期發展，若是在漫長的征途中連煙癮都經受不住的話又如何在將來的工作中抵擋那些外來的誘惑，若是因為難以承受住磨難導致為車間發展帶來損失的話可就有些后悔莫及了，更何況自己敢于上班抽煙便意味著沒有將領導的囑咐與肩上的職責放在心上，這種短視的做法若不能夠盡快糾正過來的話很有可能會在以后的車間工作中因此而吃虧。
既然想要再次獲得領導與車間同事的認可就應該戒除煙癮并保證不再發生上班抽煙的事情，畢竟作為其中一份子的自己本應在平時的工作中維護車間的良好環境，這對于工作效率的.提升以及良好習慣的養成自然存在著很大的益處，若是被個人欲望支配以至于成為車間的害群之馬則很有可能會讓今后失敗的自己感到后悔，既然明白了這樣的道理為什么不在抽煙之前好好思考這種做法是否值當呢？因此在煙癮犯了的時候多分析抽煙可能產生的結果才能夠確保不會輕易犯錯。
也許對于自己而言存在著煙癮的毛病并非是件令人感到可恥的事情，然而即便自己想要抽煙也要分清時間與場合以免在工作期間給他人帶來困擾，畢竟作為車間一員的自己本不該做出抽煙這種破壞集體利益的錯誤行為。
此致
敬禮！
檢討人：XX
20xx年XX月XX日
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