職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃

時間：2024-06-20 14:25:54 職業(yè)規(guī)劃我要投稿

【精選】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃5篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將在我們的努力下收獲新的成績，請好好規(guī)劃今后的職業(yè)發(fā)展道路。我們該怎么去寫職業(yè)規(guī)劃呢？以下是小編精心整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃5篇，希望能夠幫助到大家。

【精選】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃5篇

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇1

　　市場營銷專業(yè)培養(yǎng)具備管理、經(jīng)濟、法律、市場營銷等方面的知識和能力，能在企、事業(yè)單位及政府部門從事市場營銷與管理以及教學、科研方面工作的工商管理學科高級專門人才。

　　一、引言

　　作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?在這個機遇與挑戰(zhàn)并存的時代，強手如林，一旦自己失去了目標，就無法抵達彼岸。一個明確的目標就如同黑夜中矗立的燈塔，引領我們走向成功。職業(yè)生涯規(guī)劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。我們要很好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，使自己以后回首不會感到后悔。

　　二、自我分析

　　1、個人的簡介

　　我性格熱情開朗，為人誠實謙虛比較內(nèi)斂，但是也兼并著活潑，屬于膽汁質(zhì)的人群，比較平易近人，富有同情心、待人誠信，責任心強。在工作上積極富有責任心、忍耐力比較強。

　　在思想上，感性大于理性。對事物的分析較注重側(cè)重于側(cè)面，但往往卻能恰到好處，思想過于豐富，天馬行空。

　　在做事放個上，有事過于墨守成規(guī)，但是做事從來不拖沓，喜歡當前事情當前做不喜歡把今天的是六道明天做，將所想落實于實踐，從不打無把握之仗，所謂運籌帷幄。

　　此外，我還積極參加課外實踐活動。加入了學校的營銷協(xié)會和青年志愿者協(xié)會。在這些活動中學到了很多。周末，有空也會去做兼職，例如：促銷員。

　　2、職業(yè)興趣

　　心理學家認為，興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。個人不是很喜歡變動很大的工作，例如:面對面的銷售工作。天馬行空的思想使我更愿意做策劃類的工作，也正好切合了自己的專業(yè)。注重團隊合作，善于發(fā)現(xiàn)問題。

　　3、職業(yè)能力

　　個人適應環(huán)境的能力較強，易隨著環(huán)境的變化而做出相應的調(diào)整。獨立能力也在高中和大學獨自求學中得到了相應的鍛煉。對工作的太對從來都是從一而終，責任心很強。

　　4、職業(yè)價值觀

　　對于營銷銷售方面并不是我特別喜歡的，反而較于喜歡策劃方面的先遣工作和廣告策劃方面的工作，

　　5、勝任能力能力優(yōu)勢行動力較強，行事風風火火，注重團隊精神，喜歡聽取別人意見和建議追求成就與效率喜歡創(chuàng)造性的解決問題，注意細節(jié)與精準度，工作講究條理與計劃性，從不打無把握的仗，較嚴于律己。

　　能力劣勢只談實際的.事務，會把實情藏在心中，有事過于墨守成規(guī)，但一旦有了自己的想法或主張就會貫徹到底注。

　　三、職業(yè)分析

　　1、家庭環(huán)境分析

　　家庭比較簡單。從小生活在農(nóng)村，父母均從事農(nóng)業(yè)勞動，使我更加奮發(fā)前進。家庭比較和睦、溫馨，他們都希望我往上走繼續(xù)深造學習對我寄予了很深的期望。

　　2、學校環(huán)境分析

　　就讀于安徽職業(yè)技術學院，師資力量雄厚，是國家級示范高職高專類院校。學校比較注重學生的實際操作能力。我們的營銷與策劃專業(yè)是我們學校比較活躍的專業(yè)，實訓活動較豐富劉我們的專業(yè)知識得以實踐提高我們的動手能力。老師們都很可愛，專業(yè)知識很強，使我受益匪淺。

　　3、社會環(huán)境分析：

　　1.中國經(jīng)濟的快速增長，真正融入WTO后，更深更廣的與世界接軌。

　　2.人才競爭激烈，以后的企業(yè)更需要具有先進理念的t字形人才，以后企業(yè)更多的是要關注世界的變化，把握世界的脈搏。

　　3.我國現(xiàn)在大學畢業(yè)生漸漸增多，而且需求量漸飽和，而且技能性人員仍有缺乏，競爭時代，實力為先，然而金融危機的沖擊導致就業(yè)環(huán)境不佳。

　　4、職業(yè)環(huán)境分析

　　市場營銷類職位是人才市場需求榜上不落的冠軍!有關統(tǒng)計數(shù)據(jù)推測：“銷售類職位依然是需求量最大的”。近乎所有高校基本上都設置了營銷類的專業(yè)，導致人才供給連年增加不斷。以總體角度分析具備良好溝通技巧和心態(tài)平的年輕人就業(yè)形勢將一直被看好。人才市場上

　　隨著一步步趨向于規(guī)范化、完善化的規(guī)國內(nèi)市場的，無論是國有企業(yè)、民營企業(yè)還是外資企業(yè)都站在同一起跑線上參與市場競爭其核心就是營銷人才的競爭。

　　四、職業(yè)定位

　　1、職業(yè)目標

　　在外企或國企為一名營銷策劃精英。

　　2、職業(yè)的發(fā)展路徑

　　從最底層銷售做起到營策主管營銷策劃精英

　　五、計劃實施方案

　　1、步入社會初期：20xx-20xx年

　　在校期間，強化學習營銷知識，考取有關營銷證書和英語證書，抓住可利用的機會鍛煉自己的知識應用能力和執(zhí)行能力。實習期間，積極向前輩們學習，注重細節(jié)不斷提高自己交際能力和口才，積累社會經(jīng)驗。

　　2、立足社會：20xx-20xx年

　　一邊工作一邊利用業(yè)余時間勤奮學習，吸取不同領域知識，進而繼續(xù)深造。建立良好的交際圈，對于自己認為可以交往的人要保持聯(lián)系;鍛煉自己的創(chuàng)新能力，勇于探索多問自己幾個為什么;有想法大膽說出來，聽取別人的意見及建議;積極參加更多有益的培訓活動。

　　3、長期計劃(20xx)

　　通過前七年的學習和工作經(jīng)驗的積累，深造考取工商管理MBA提升自己的學歷水準，用以博取更多好的晉升機會。

　　六、評估調(diào)整

　　職業(yè)目標評估：擁有自己的策劃團隊，成為高層次的營銷策劃師。也許道路比較艱難，如果遇到很大的彎路，我會選擇做和這個目標相似的工作堅持不懈，走自己的房展道路。

　　職業(yè)路徑評估：總體大的方向不會改變，條件允許，會選擇更好的工作崗位，學習其他方面的知識充實并鞏固自己的專業(yè)知識。

　　實施策略評估：實施策略可據(jù)現(xiàn)實條件適時調(diào)整，但總體上“就業(yè)升本擇業(yè)創(chuàng)業(yè)”的總策略不會改變。

　　七、結(jié)束語

　　通過這次職業(yè)生涯規(guī)劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業(yè)定位。但現(xiàn)實畢竟是多變的所以在不同的時期、不同的環(huán)境中，我們都要對自己的規(guī)劃進行適時的調(diào)整。這一份職業(yè)規(guī)劃，雖然不能決定我的命運，但卻不僅讓我更清楚地看到自己，更為我照亮了前方的航程，給了我前進的動力，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

　　并會堅持持續(xù)下去每年做一次自我評估、月月做自我檢查、天天做總結(jié)。按照實際情況作出一些更好的調(diào)整來適應日新月異的社會變化。

　　計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

　　通過這次職業(yè)生涯規(guī)劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業(yè)定位，這樣就可以使自己保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。當然，計劃雖好，最重要的還是在于其具體的實踐和所取得的成效。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的計劃隨時都會遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認知。每個人都有自己的理想信念，抱負和追求，每個人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅持信念，必須持之以恒，必須腳踏實地!

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇2

　　市民張女士的女兒已6歲，近段時間她很糾結(jié)：丈夫還想再要一個孩子，可好不容易熬到的經(jīng)理位置很可能要放棄……36歲的她，難道要重新?lián)駱I(yè)？

　　在競爭激烈的就業(yè)壓力下，“生不生”已成為職業(yè)女性的普遍困惑。心理專家表示，無論職場升職還是生育二孩，在一定意義上來說都是為社會、為家庭做貢獻，只是表現(xiàn)形式不一樣。職場女性不妨適當調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，提高全家人幸福指數(shù)，做幸福的“職場媽媽”。

　　“職場媽媽”擔心事業(yè)受影響

　　唐女士今年32歲，在一家物流公司工作，有個5歲的女兒。這幾年憑著自己的努力，深得領導信任。“如果現(xiàn)在懷孕，再休產(chǎn)假，升職機會很可能就讓給他人了。”

　　在采訪中，剛剛生完孩子的銀行柜員李靜說：“有了孩子后，會分散母親的精力，很難全身心投入到工作中。”

　　本報近日進行的“全面二孩”互聯(lián)網(wǎng)問卷調(diào)查顯示，在參與調(diào)查的350人中，在“決定您不生育二孩的因素有哪些？”中，選擇“經(jīng)濟壓力大，孩子將來的教育等各方面成本高”的占65.43%；選擇“沒有精力再照顧一個孩子”的占57.14%；選擇“年齡偏大，生育風險高”的占38.00%；選擇“對女方的事業(yè)發(fā)展有影響”的占18.29%。

　　由此可見，在就業(yè)壓力下，“生不生”已成為職業(yè)女性的`普遍困惑。

　　就業(yè)“隱形門檻”可能提高

　　過去，許多用人單位在招聘時，會傾向于選擇男性。如今，“全面二孩”放開后，女性就業(yè)是否會遭遇新的“門檻”？

　　賈琳31歲，孩子到了上幼兒園的年齡，今年她打算重返職場，面試了兩家企業(yè)，無一例外地被問到是否準備生二孩。

　　記者在采訪中了解到，由于“全面二孩”政策的出臺，以往被認為是職場“香餑餑”的已婚育年輕女性不再具備優(yōu)勢。

　　某旅行社經(jīng)理李女士表示，單位經(jīng)常需要員工跑業(yè)務，女員工懷孕后肯定不方便。另外，生育絕非幾個月的產(chǎn)假那么簡單，給孩子看病等情況都要請假，難免會影響工作。“所以，我們招聘一般都考慮男性。”

　　我市某文化傳播有限公司負責人馮超說：“以前招聘都會問婚育情況，‘全面二孩’政策放開后，我們要提前進行婉轉(zhuǎn)打探。這樣才能對員工定崗定責，保證企業(yè)正常運轉(zhuǎn)。”

　　我市某餐飲企業(yè)負責人說，女性的婚育狀況是公司招聘的重要因素，今后招聘基層員工可以不太看重生育情況，但在招聘管理崗位時會比較慎重。

　　調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，提高幸福指數(shù)

　　很多職場媽媽都有這樣的感覺：一胎，兩個家庭圍繞一個孩子轉(zhuǎn)，父母長輩可以分擔，職場女性能較好地維持工作與家庭間的平衡，生“二孩”則可能打破這種平衡。一些職場媽媽甚至開始考慮當“全職媽媽”。

　　國家注冊心理咨詢師張素霞認為，職場女性在職業(yè)規(guī)劃上要適當加以調(diào)整。無論職場升職還是生育二孩，一定意義上來說都是為社會、為家庭做貢獻，職場升職可能更多體現(xiàn)的是社會價值，生育二孩體現(xiàn)的是自我實現(xiàn)價值。“適當調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，提高全家人的幸福指數(shù)，才能成為一個幸福的‘職場媽媽’。”

　　國家級心理咨詢師、婚戀指導師王皓瑜說，因為成長環(huán)境不同，70后和80后相比，前者婚姻觀更傳統(tǒng)，穩(wěn)定系數(shù)較高，后者的婚姻更自我，離婚率相對較高，因此家庭成員結(jié)構(gòu)的變化對人生影響很大。對于職場女性來說，重心還是應偏向家庭。

　　張素霞說，現(xiàn)在生育二孩的適齡人群集中在80后，從社會層面上講，80后正是有一定社會經(jīng)驗、精力又相對充沛的職場中堅力量，對于職業(yè)女性和用人單位，在備孕、生育、哺乳期幾乎3年的時間里，都面臨兩難的選擇，但是從長遠來說，無論是孩子的成長還是優(yōu)化家庭人員年齡結(jié)構(gòu)，適齡女性再生育還是及早為好。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇3

　　目前，高校大學生的就業(yè)壓力越來越大。這一方面來自于擴招帶來的大學生畢業(yè)數(shù)量的絕對增長，一方面來自學校就業(yè)指導部門指導滯后，停留在只為畢業(yè)生提供單一的就業(yè)指導，缺乏全面的系統(tǒng)指導三是大學生對個人和職業(yè)了解不夠，就業(yè)和擇業(yè)，是每個進入社會的求職者考慮的問題。那么根據(jù)個人的情況，又有怎樣的想法呢？現(xiàn)提供大學生職業(yè)規(guī)劃的三個關鍵點，希望對你有幫助。

　　如何能在強手之中脫穎而出，撐起屬于自己的一片天，這就需要我們思考怎樣選擇職業(yè)？怎樣規(guī)劃職業(yè)生涯？怎樣使自己處于優(yōu)勢地位。只有做到個人選擇與社會需要相結(jié)合，并擁有高度戰(zhàn)略眼光和較強學習能力的大學生，才能在就業(yè)道路上走出一片天。

　　一、個人選擇與社會需要相輔相成

　　現(xiàn)代社會發(fā)展需要很多人才，社會需要決定著求職的環(huán)境。社會需要、市場需要，就是就業(yè)選擇的方向。首先，一個職業(yè)的前途是與社會需要息息相關的，只有準確把握社會需要，緊跟時代發(fā)展步伐，選擇的職業(yè)才有發(fā)展?jié)摿Γ瑐€人在職業(yè)方面的努力和投入才會增值，個人才能獲得比較大的發(fā)展空間，自我發(fā)展才會有可靠的保障。其次，職業(yè)選擇本身還是一種雙向選擇的過程，個人選擇單位，單位選擇個人。一個人在做職業(yè)選擇時，還要考慮用人單位的需求，知道自己的優(yōu)勢在哪，這樣才能跟單位配對成功。再次，職業(yè)選擇還要符合自己的實際。

　　每個人的性格不同，每個人都有自己的興趣愛好，因此每個人要根據(jù)自己的實際和需求來選擇職業(yè)。所以在選擇職業(yè)時，不能完全憑主觀意志和愿望行事。如果個人的擇業(yè)脫離了社會和市場需要，他將很難被社會接納。只有把社會需要與個人的理想、抱負和志趣結(jié)合起來，才有成功的希望！

　　二、重視自我發(fā)展和職業(yè)前途

　　調(diào)查顯示，當代青年擇業(yè)時更加重視自我發(fā)展機會和職業(yè)的前途。在調(diào)查中，許多大學生都認識到，“到一個前景不妙的企業(yè)工作，意味著今天就業(yè)明天便失業(yè)”。他們認為，有發(fā)展前景的企業(yè)能給人信任感和拼搏的動力。如果一個企業(yè)前景不佳、缺乏后勁，即使工資收入暫時豐厚，也不能讓員工有穩(wěn)定感。而對于當前的大學生來說，大學專業(yè)不一定成為你職業(yè)選擇的方向。

　　三、實力與努力并重

　　要在事業(yè)的領域里遨游，我以為，需要有一對翅膀——哲學和文學藝術。為什么呢？哲學給我們睿智，文藝給我們靈感。這是兩種不同的聰明，哲學聰明是一種理性的聰明，文藝聰明是一種直接的聰明。有這兩種聰明，我們就不怕不成功。人文教育是人格塑造的工程，哲學和文藝是人生騰飛的'兩個翅膀。，我以為，個人的發(fā)展是可以選擇的，知識的貯備決定了以后的發(fā)展道路。

　　我國目前的高等教育已經(jīng)歷史性地進入了國際公認的大眾化的教育階段，然而在高等教育大眾化的同時，大學生就業(yè)難已經(jīng)成為一個不爭的事實，如何能在就業(yè)這條窄道上越走越寬？毫無疑問，實力與努力是你成功之路的領頭兵。一個人只有實力而不努力，這個人太懶；一個人只會努力而沒有實力，這個人太蠢。當一個人實力與努力并重時，成功之路也就離你不遠了。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇4

　　年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。人生就是過河卒子，只進不退!

　　生命清單，其實就是人生計劃。一個人如果沒有規(guī)劃好自己的人生，且不清晰自己的目標，即使他的學歷很高，知識面很廣，那么也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或者只能一輩子做別人的跟班，做一個等著時間來把自己生命耗盡的人。生命清單是必需的，它能使人樹立一種精神、理想和追求。

　　一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的'，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。

　　所以，我要策劃自己的人生，正確對待自我，成功地發(fā)現(xiàn)自我，客觀地分析自我，圓滿地超越自我。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇5

　　堅守：魚與熊掌兩難全——

　　敘述者：Hugo，35歲，商務總監(jiān)

　　我在中國做電子商務入行很早。從業(yè)這些年，結(jié)識了不少人，并且很熟悉這個行業(yè)的上下游產(chǎn)業(yè)，生產(chǎn)團隊、推廣操盤、物流客服，產(chǎn)業(yè)鏈的每個部分都算了解。當我還是20歲出頭時，就已經(jīng)開始潛心做物流及客服工作，然后接觸商務層面的事情，后來還介入資本層面的運作，現(xiàn)在在一家規(guī)模中等的公司當商務總監(jiān)。

　　今年，公司準備融資開拓中東及西歐的市場，很快就有新的資方介入，我也會有更多的“戰(zhàn)場”去大展拳腳。但我卻有些困惑。隨著項目越做越大，我的薪酬、福利都有機會提高，但按我的資歷和資源，如果找?guī)讉€投資方做合作人，一起開一家公司，或許可以取得更大成功。而且這個歲數(shù)正好出去闖，到了40歲，那就真沒有勇氣了。但我又有些顧慮，畢竟在現(xiàn)在的公司比較穩(wěn)定，如果要重新開始，我有那個精力和魄力嗎？而且，萬一干不好，之后的路怎么走？小公司請不起我，大公司又未必能給予我一個好位置。現(xiàn)在，公司的項目很快就要籌備了，我很想把自己的方向定下來，這種搖擺的心態(tài)對我造成較大困擾。

　　職業(yè)瓶頸：高不成低不就

　　對于很多“30+”的職場人來說，他們遇到的最大困難莫過于高不成、低不就的尷尬局面。“這個年齡段的職場人有些成家比較早，需要照顧家庭，尤其女性，在晉升的黃金期生孩子，產(chǎn)后返回職場，很多時候又回到原來的崗位，原地踏步。男性則在這個年齡段事業(yè)剛有起色，想繼續(xù)晉升需要投入更多的時間精力，努力進修業(yè)務知識和提升管理水平，同時在時間和精力上也需要平衡家庭和事業(yè)。”趙爭說。

　　然而，從總體上看，“30+”的職場人無論是業(yè)務水平還是管理水平都比剛進社會的職場人有優(yōu)勢，比“40+”的職場元老們有沖勁和創(chuàng)意，從而在崗位的選擇上機會也相對較多。趙爭表示，不少企業(yè)會覺得這個年齡段的人難以駕馭，但事實上要妥善安置他們也很簡單——只要賦予更優(yōu)厚的薪酬福利、更高的職位和較大的發(fā)展空間就可以了。

　　“進取”O(jiān)R“堅守”？因人而異

　　對于“30+”職場人來說，既有跳槽的資本又具備升職的潛力，“進取”和“堅守”，應該如何選擇？

　　趙爭認為，對女性來說，在原公司堅守這種“保守”做法也許更穩(wěn)妥一點。她們很多時候要兼顧家庭和事業(yè)，難免會有所側(cè)重，“保守”的做法可以讓她們更好地做好現(xiàn)時的工作，適當?shù)剡M修和充電，等待機會晉升，畢竟在原公司會比較熟悉原來的`工作環(huán)境及業(yè)務，和同事之間的關系也比較好處理，不會因跳槽帶來重新適應的困難，影響家庭及工作。而對于職場男士來說，她則建議采取“進取”的做法或者更合適。“在當代中國社會，不少男人依然要擔起養(yǎng)家糊口的責任，事業(yè)出色是保障家庭生活質(zhì)量的關鍵因素之一，因此，可以通過積極提升相關的業(yè)務知識和管理技能，打造自身在行業(yè)內(nèi)的品牌，嘗試向自己心儀的一些企業(yè)或者獵頭自薦，物色更好的工作機會，爭取更好的發(fā)展前景。”

　　“30+”員工偏向穩(wěn)定的工作?

　　所謂“三十而立”，對于職場人來說，這個年齡段正是人生中精力比較旺盛的階段，但同時也煩惱多多。“不少人組建了家庭，上有老，下有少，家庭責任比較重，在企業(yè)里也是業(yè)務骨干或者位居管理崗位，需要管理好下屬，家庭和事業(yè)的壓力都不輕，因此，很多‘30+’職場人都處于事業(yè)的上升期、拼搏期。”前程無憂區(qū)域市場經(jīng)理趙爭在接受本報專訪時表示。

　　人的職業(yè)生涯主要分為四個階段：成長期（20+）、成熟期（30+）、突破期（40+）以及高原期（50+）。趙爭認為，“30+”的職場人大多已經(jīng)度過最艱苦的職業(yè)成長期，在積累了大量經(jīng)驗和技能之后，他們的心態(tài)逐漸趨向成熟，慢慢步入職業(yè)發(fā)展生涯的黃金時期。許多這個年齡段的職場人已經(jīng)成為企業(yè)的骨干，有了一定職務，仍有上升的空間。顧及到家庭的壓力，不少人在職業(yè)選擇上會更偏向于穩(wěn)定的工作，不輕易跳槽。而在工作上，他們會有更多的思考，例如考慮如何提升工作效率、工作質(zhì)量以及工作流程的合理性，對工作也有了更為清晰的認知，職業(yè)潛能大多得以發(fā)揮，技能也得到了不同程度的提升。

　　建議：形成自己的核心競爭力

　　趙爭指出，“30+”職工進入職場的時間接近十年了，多年的職場經(jīng)歷會讓人成熟，同時也讓人產(chǎn)生些許的倦怠，甚至有些人會伴隨著迷惘。

　　“我們很多時候會更關注剛進職場的‘20+’，而忽略了中堅力量‘30+’，以為他們處于管理崗位，具備專業(yè)能力，心智成熟，其實不然，我們應該更多地去關心這部分職場人。”趙爭說，“‘30+’的人承擔的社會和家庭責任都比‘20+’的人更重，對事業(yè)的追求更高，職場壓力也隨之更大，作為企業(yè)，除了要用優(yōu)厚的薪酬去留人，我建議還要給予他們?nèi)宋年P懷，關注他們的心理健康和身體健康，使他們更安心更積極地為企業(yè)投入更多的精力。”

　　考好人生的“期中試”

　　在趙爭看來，“30+”職場人解決困惑的最根本出路在于理性評估好自身的職業(yè)現(xiàn)狀，在充分將各種因素都考慮在內(nèi)的前提下，制定合理可行的職業(yè)目標以及優(yōu)先順序，并把自己的目標與家庭成員進行充分的溝通，取得他們的諒解和支持，讓他們成為自己事業(yè)的強力后盾，這樣，才有利于他們走出困境。

　　“‘30+’，正如人生的期中考試，是檢驗過往成績、調(diào)整自我的重要時期。因此，我會建議他們在工作之余多補充一些新知識，提升自身競爭力，這對于他們來說至關重要。”趙爭說，“若想讓自己日后的職場道路走得更為順暢，最重要的是必須認清自我，清晰了解自己愿意做什么，擅長做什么，為順利找到自己的‘職業(yè)錨’做好準備。此外，還要在35歲前形成自己的核心競爭力。”

　　小貼士

　　不管是“30+”職場人，還是“20+”、“40+”甚至“50+”員工，想獲得暢順無阻的職途，都必須做好以下四個關鍵點：

　　·清晰而遠大的目標

　　·從小事腳踏實地做起

　　·用對方法，并善于總結(jié)

　　·要耐得住寂寞

　　如何穿越職場的“黑色隧道”

　　開車走過山路的人，都會對黑色隧道有深刻印象。它們往往是整個路途中不可避免的部分，也是通往目的地的必經(jīng)之地。然而進入隧道后，心理上都會有明顯的不適應。光線昏暗，信號減弱，前路不明……因而每一次穿越隧道，從人的心理上說，都是希望用盡快的速度走完隧道那段路，重見光明。?

　　人在職場，稍微待上一些年頭，就會發(fā)現(xiàn)同樣也會遭遇極為類似的“黑色隧道”。短則數(shù)年，長則幾十年，在工作上難免在不同的時間、不同的境遇中面臨壓力，失望、迷惘等負面情緒也常會伴隨左右，那種不適感就如同駛?cè)肓松铰分械摹昂谏淼馈薄?/p>

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