有關大學生職業規劃模板錦集八篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又將翻開新的一頁，趁現在好好地寫一份職業規劃吧。那么做職業規劃需要注意什么問題呢？以下是小編為大家收集的大學生職業規劃8篇，希望對大家有所幫助。

大學生職業規劃 篇1

　　前 言

　　職業生涯是個人發展的基礎，是人生中最重要的歷程，同時又是追求自我實現的重要人生階段，對人生價值起著決定性作用。

　　花開花落，春去春回。不知不覺中，我已走到21歲的年輪界。面對這科技高速發展的信息世界，不禁感嘆，在這人才競爭日益激烈，機遇和挑戰并存的社會里，作為一個計算機專業的當代大學生，自己的未來又在哪里？在這個社會里，我扮演著什么樣的角色？

　　優良的開端是成功的一半。有了目標才會有動力。對于即將踏進社會的我們來說，把握好剩余的大學生活時間，捉緊時間多學習一些知識和技巧為將來打下基礎。經過深思熟慮，我決定規劃一下未來，好好的刻畫自己人生的宏偉藍圖。

　　（一）自我剖析

　　優點盤點：做事仔細認真、踏實、有耐心、肯吃苦耐勞。為人和藹、友善、安分、忠實可靠、很好相處而且能以一種實事求是的態度接受他人的行為，但我需要基本的信任和理解。總是避免矛盾，更在意維護人際關系。 只要可能，就會使自己適應他人的需要和期望。

　　缺點盤點：性格偏內向，不太善于表達自己，語言表達還很欠缺。交際能力較差，膽小，思想上屬保守派，主動主動性不夠。有時偷懶，知識面不廣，經驗不足。但缺乏毅力、恒心，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。

　　興趣愛好：

　　1、繪畫。這是我的一個興趣，也是我選擇室內設計的一個原因。

　　2、看書。正所謂“滿腹詩書氣自華”，讀書不僅能增長知識，而且能提高一個人的文化修養和氣質。

　　3、聽音樂。我喜歡聽音樂，沒有固定的歌曲、旋律，只要適合此時此刻的心情，就會很認真的聽，哪怕聽上好多遍，也不厭煩。

　　平時的空余時間，我會上網瀏覽網頁，看看新聞。作為一名藝術設計專業的大學生，所以我對設計類工作這方面的問題比較關注，特別是室內設計這方面，平時就喜歡看中央臺的【互換空間】欄目，所以我就對于此產生了濃厚的興趣。

　　（二）環境分析

　　國家環境：隨著我國人們生活品質的進一步完善、人們越來越重視其自身環境生存與行為質量認識程度，以及環境的美化、科學化、合理化和完善化的程度，生活的品質在逐漸的提高，國家必須有一群室內設計專業的人才來作為補充。

　　社會環境：近年來，買房、裝修，已經成為市民關心的熱點、焦點問題。隨著房地產經濟的持續走旺和裝飾行業的快速發展，這大大刺激了室內設計行業的發展，室內裝飾設計人才需求看長，室內裝飾設計師就業前景看好。市場繁榮，人才需求自然旺盛。

　　職業環境：近年來，室內設計行業發展迅速，室內設計師已經成為一個備受關注的職業。由于我國室內設計專業人才的培養起步較晚，面對高速發展的行業，人才供應出現較大缺口，因此就業前景非常客觀，但長江前浪推后浪，競爭激烈，也不容樂觀。

　　分析小結：前景是樂觀的，但是經濟的發展和全球化的到來必將導致人才精英化，這就需要我更加努力學習與專業相關的拓展知識，完善自己，讓自己更容易融入社會，融入工作。

　　（三）未來人生職業規劃

　　熟悉適應期：利用3年左右的時間，在不斷地摸索中前進，適時地調整自己的戰略方針，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。也許初期的工作狀況與預期規劃的之間會有一定的差距，但我會竭盡全力來彌補這些差距以進一步適應職場。在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。這個階段也可以說是一個再學習的過程，很多課本上理論性的東西與實際是不相符的，因此，我要學會變通。通過這些調整適應，最重要的'是我要找到屬于我自己的創作風格。

　　穩定發展期：五年內希望找一家能給自己一些適當的發展空間的公司或者企業打工，積累經驗，見習于社會，并且好好利用這里的人際關系和社會關系去尋求更適合自己發展的臺階。接下來，爭取把自己的工作做得更好，同時，也不斷地為自己充電，學習更多的東西；同時，在事業有成的情況下，感情方面也有所收獲，擁有一個感情的歸屬。

　　職業目標：優秀的室內設計師

　　總 結

　　通過規劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業定位，這樣就可以使自己保持平穩和正常的心態，按照目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。當然，計劃雖好，最重要的還是在于其具體的實踐和所取得的成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的計劃隨時都會遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認知。每個人都有自己的理想信念，抱負和追求，每個人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅持信念，必須堅持不懈，必須腳踏實地！

大學生職業規劃 篇2

　　以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。準確評價個人特點和強項、評估個人目標和現狀的差距、準確定位職業方向、重新認識自身的價值并使其增值、發現新的職業機遇、增強職業競爭力。將個人、事業與家庭聯系起來。

　　1。認清人生的價值

　　社會的價值并不被所有的人等同接受

　　“人云亦云”并不等于自我的人生價值

　　人生價值包括：經濟價值、權力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。

　　2。超越既有的得失

　　每個人都很努力，但成就并不等同。

　　后悔與抱怨對未來無濟于事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。

　　人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。

　　3。以萬變應萬變

　　任何的執著都是一種“阻滯”前途的行為

　　想想“流水”的啟示

　　“學非所用”是真理

　　1。個人部份

　　健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習慣？是否有影響健康的活動？生活是否正常？有沒有養生之道？

　　自我充實：是否有專長？經常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養其他技能？

　　休閑管理：是否有固定的休閑活動？有助于身心和工作嗎？是否有休閑計劃？

　　2。事業部份

　　財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動產、有價證券嗎？有不動產嗎？價值多少？有外快嗎？

　　社會階層：現在的職位是什么？還有升遷的機會嗎？是否有升遷的'準備呢？內外在的人際關系如何？

　　自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什么？有完成人生理想的準備嗎？

　　3。家庭部份

　　生活品質：居家環境如何？有沒有計劃換房子？家庭的布置和設備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計劃嗎？

　　家庭關系：夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發展目標？是否有共同或個別的創業計劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關系如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅游？

　　家人健康：家里有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要托人照顧嗎？配偶的健康如何？家里有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？

大學生職業規劃 篇3

　　對有些人來說，留學海外，就如同一葉孤舟在茫茫大海中漂泊，承載的是惶恐與失落;而對另一些人來說，留學海外卻如同貨輪穿梭于海洋，承載的是自己的目標與方向。王輝耀就屬于那種揚帆奮進者，因為他的留學生涯與職業規劃緊密相連。

　　第一步：找準一個好的發揮點

　　“人生的路很長，但緊要處只有幾步。”王輝耀第一步關鍵的選擇是赴加拿大讀mba。他說：“我覺得要在有限的一生做比較有意義的事，就要給自己尋找一個比較好的發揮點。我學的是英美文學專業，分到國家經貿部。當時是80年代，國家正處于改革開放一片生機勃勃的時期，我感到要參與，光有文學知識是不夠的，要走出去，要參與到國際經貿活動中去。就這樣，我去了加拿大，讀了mba，這對我是一個很好的準備。”

　　對出國留學前的規劃，王輝耀要說的是，如果你選擇出國讀管理類課程，一定要注意在國內積累相關經驗，尋找工作機會的時候，要盡量選擇那些與經濟或商務等領域有關的、能夠寫上履歷的工作，否則可能你當時收入不錯，但你的工作并不足以為你進行足夠的能力鍛煉，而且這份工作經歷將來國外的商學院也不會看重的。他在外經貿部三年的工作經歷，也使他在國外的學習及工作實踐中如魚得水。

　　在留學期間，王輝耀有三個“不一樣”：第一，只用一年時間就拿下了mba學位，因為“一定要在一定階段攻克一個目標，才有機會追蹤下一個主攻方向”;第二，沒刷過一天盤子，因為“你總不能在簡歷上填成功地刷了幾千只盤子，送了幾千封信”;第三，用了整整一年時間研究找工作，因為“找工作本身就是一個培訓的過程，是你練習捕捉機會的過程。”這樣，他假期在加拿大帝國商業銀行的工作經歷、在日本生產精工表的公司給經理做培訓的經歷，都在簡歷里記上漂亮的一筆，對他以后找工作是很大的幫助。

　　讀完書以后，他順利地進入蒙特利爾一家大型工程咨詢公司，第一年做亞洲的市場經理，第二年成為亞洲市場的高級經理。

　　第二步：成為魁北克政府第一個華人外交官

　　王輝耀先生第二步關鍵選擇是，成為魁北克政府駐香港暨中國首席商務經濟參贊，這是魁北克省第一次任命華人擔任這一職務。

　　90年代初，魁北克政府在香港設立了一個獨立的商務機構，要招聘一個負責商務處的首席商務參贊，他們登了廣告，王輝耀決定去試一試。因為他有在中國工作的'經驗，也有在亞洲和北美大公司做管理人員的經驗，懂兩地的語言，熟悉文化背景。當時這個過程非常不容易，過五關斬六將，面試、筆試，假設各種各樣的問題，讓你提出有效的方案，怎樣去管理這么一個代表處。這樣，在眾多的競聘者中，王輝耀，一位來自中國大陸的年輕人，以優秀的表現脫穎而出，這在當地，尤其在華人圈里引起了震動。他給大家帶來了一個最重要的啟示，就是介入國外主流社會的一股闖勁。

　　王輝耀說：“在今天這個提倡全球化的時代里，要想改變自己的前途，就必須敢于介入，敢于發揮，必須關心你周圍的事，包括它的政府，還有各方面的運作。如果能夠參與到它的政府工作中，推動與中國、與亞洲的這種貿易和經濟交往，無疑會提高中國和亞洲在加拿大的分量，也有利于更多的華人參與進來，發揮自己的優勢。”

　　在他任職期間，魁北克和中國內地的貿易增長了一倍，在香港的貿易增長了兩倍。

　　第三步：成為奔走于大西洋兩岸的企業家

　　王輝耀第三步重要選擇是，擔任加拿大亞加國際集團總裁，為祖國的三峽工程作出突出貢獻。

　　幾年前，三峽工程在國際上有很大爭議，許多西方國家拒絕提供貸款，也拒絕投資，由于王輝耀先生所在公司的努力，加拿大首先破例投資。三峽開工后，王先生負責一個工程咨詢公司，第一家介入到三峽項目中，做了3000萬美元加拿大政府貸款的三峽工程管理系統和其他好幾個與三峽有關的項目。

　　就這樣，出生于四川成都的王輝耀，經歷了漫長的求學之路，從北美到香港，然后又回到內地，最終回到了家鄉附近的三峽，通過自己的方式為祖國服務。他說，“如果能把自己的未來成長與祖國的發展結合起來，是一個人職業生涯中最美妙的一件事。”

大學生職業規劃 篇4

　　一系列數據表明，在面對職業生涯規劃時如果不能明確自己的目標和方向，甚至連自己的基本性格特長都不能了解，職業選擇將非常盲目，甚至會影響到大學生的成功就業以及就業后的工作效果。中國地質大學（武漢）職業規劃指導師周春燕認為，這是因為大學生缺乏職業生涯規劃的自主意識。因此她建議：面向大學生職業生涯規劃教育應該貫穿大學4年。

　　當然，對于部分大學生來說，正是得益于他們在低年級的時候就開始有意無意地對自己進行職業規劃，以致在波濤洶涌的求職洪流中，他們理所當然地成為大潮中“弄潮兒”。在這里，筆者遴選了3名大學生在校期間的成長故事。

　　職業道路早規劃 目標堅定不放棄

　　聶敏是華中科技大學社會學系大三的學生。她就要到全球著名的日化企業———寶潔公司去實習了。在今年寒假寶潔公司在武漢地區選拔實習生的活動中，她一路過關斬將，成為在3000人中勝出的6個“幸運兒”之一。

　　與許多人剛進大學時感到迷茫不同，聶敏在大一的時候就決定不讀研究生，她的目標很明確：“我就是要在畢業時進入外企工作。”她說她的英語基礎比較好。因此，她的大學生活忙碌而充實。

　　大一時，聶敏加入了校廣播臺英語組。在那里，她不僅使自己的英語水平得到很大的提升，還認識了很多朋友。這一年，她以優秀的.成績通過了大學英語四、六級考試；口語考試還拿了一個a等。這年寒假，雀巢公司到學校招實習生，她去應聘了；而且大年初一、初二、初三都是在超市度過的。回想起那段實習經歷，雖然很辛苦，但是聶敏覺得，“不僅鍛煉了自己的膽識，還學會了很多社會工作的經驗。”

　　大二的時候她參加了學校“21世紀聯想杯”英語演講比賽，憑借扎實的功底最終獲得了第一名。聶敏一直對這次演講比賽記憶深刻，她說：“這次演講比賽是我大學生活的一個轉折點，它改變了我的很多想法，一個人的生活當中真的有很多機會，關鍵是我們自己要打開思路。”

　　大二下學期的時候，同學中間有很多人報“七校聯合”的雙學位班，聶敏沒有盲從。她結合自身的實際情況，報一個英語口譯班。在她看來，考個口譯證的效果和拿一個雙學位證的效果是差不多的，也正好借這個機會把自己的英語水平再上一個臺階。今年3月，她已經拿到了教育部的英語口譯證。

　　聶敏坦言：“今天回過頭來看，這些都是我計劃之中的事情。當然也有很多計劃之外的事情，如XX年寒假我去印度參加海外實習。那個時候我特別忙，一邊要準備期末考試和英語口譯考試，一邊要忙著辦理簽證，但我最終還是堅持下來了。今天這些計劃能全部實現，我感到很‘幸運’！所以我覺得每個人應該看清楚自己的位置，找到適合自己的東西。”

　　點評：“迷茫”是目前大學生中使用最為頻繁的詞語之一，之所以迷茫是因為看不清未來，看不清未來就會把握不住現在，把握不住現在也就更加看不清未來，許多同學就這樣墮入了一個惡性循環。實際上大學生看不清未來的根本原因并不一定是因為沒有目標、沒有規劃，也可能是由于目標過多以致無所適從，規劃太多而無法實現，因此也就更容易放棄目標，追熱門、隨大流。對目標的堅持和對規劃的實施是聶敏成功地敲開寶潔實習大門的關鍵，實施的過程是職業規劃的落腳點，在這個過程中既要靈活調整、把握機遇，也要堅持目標、不輕信盲從，堅信無論是職業規劃還是求職擇業，“適合自己的就是最好的”。

　　點評：對于應屆畢業生來說，找工作最大的瓶頸在于社會經驗的缺乏，如何鍛煉自我、獲取經驗是很多同學面臨的難題。目前，在校生要獲得企業實習的機會并不容易，從楊蕾的經歷來看，至少有兩方面的資源是大部分同學可以利用的：一是可以通過有針對性地參加社團活動來鍛煉自己溝通交流、團隊合作等能力，從這個意義上來講，社團活動可以說是對真實工作場景的一種模擬，大學就是社會的一個縮影；二是通過爭取各種校內服務的機會及校外的實習、兼職機會，哪怕是寫通知、貼海報這類最簡單的工作，也可以幫助我們培養堅持不懈、吃苦耐勞的職業精神，了解盡職、責任等職場的基本準則。

　　新聞鏈接

　　“很多大學生到了快畢業時，才開始想到找老師商量就業大事。如果從大一時就定下未來目標，提前做一些職業規劃，就不至于到大四時如此茫然了。”高校就業中心的老師經常發出上述感嘆。

　　復旦大學學生職業發展中心日前在復旦、上海交大、同濟大學等7所大學發放了調查問卷，在被訪的2321位大學生中，對自己的興趣、性格和特長都非常了解的占總數的35%，對自己最不喜歡和最喜歡的職業都非常了解的占總數的20.4%，對自己職業生涯發展面臨的優勢都非常了解的占16.3%，十分了解自己將來從事的具體工作內容的占總數的11.7%，十分清楚自己未來3到5年的職業發展計劃的占總數的10.3%。

　　專家指出，造成這樣的局面，是因為大學生缺乏職業生涯規劃的自主意識，沒有考慮自己適合從事什么工作，于是畢業的時候就被動地被推入就業大潮。

大學生職業規劃 篇5

　　一、前言

　　誰都想活的精彩，都希望有一個新奇而又美好的明天，所以一直都在為心中的夢想而努力、而奮斗拼搏。大學生職業規劃的另一個解釋，就是用我們手中的畫筆，描繪出我們心中的藍圖。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是放飛自己的夢想，去遨游寰宇。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，人生易逝。可未來卻是掌握在我們自己手中，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去書寫心中的夢想。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業規劃，為將自己的未來好好的設計一下。漫漫人生，唯有急流勇進，不畏艱險，奮力拼搏，方能中流擊水，抵達光明彼岸。大學期間，正是我奮力拼搏的大好時期，因此要有正確的理想和信念，它們是我乘風破浪，搏擊滄海的燈塔和動力之源。人無遠慮，必有近憂。成大事者，須立長志。

　　二、行業環境分析

　　說說我們現在的就業環境吧，二十一世紀進入信息時代，席卷全球的信息科技給人類的生產和生活方式帶來了深刻的變革，信息產業已成為推動國家經濟發展的主導產業之一。目前，中國軟件產業還處于成長期，其市場潛力還遠遠沒有挖掘出來。20xx年左右，中國軟件產業將步入成熟期。IT產業作為知識密集、技術密集的產業，其迅猛發展的關鍵是有一大批從事IT技術創新的人才。一定數量、結構和質量的IT人才隊伍是IT產業發展的支撐，一個國家的IT人力資源儲備、IT人才培養及使用狀況決定著該國IT產業發展的水平和潛力。也可以說，IT產業的競爭就是人才的競爭，高水平的IT人才培養和隊伍建設是走向IT產業大國和強國的前提條件。所以，無論是從大的方向講，還是從小的方面講，培養和儲備高素質的IT人才都顯得非常重要。

　　市場需要的`是計算機專業人才，而很多計算機專業畢業的學生都不能滿足市場的需求本文來自，所以才會有抱怨計算機專業就業難的說法。解決辦法還是靠自己吧，大學四年，不要像上面說的無所事事，對自己的專業有所熟悉并且精通一個方向，相信前途會是美好的。

　　三、自我盤點

　　1、優勢盤點：

　　小時候的生活條件雖然有些艱苦，卻讓我養成了不怕吃苦，刻苦奮斗，愈挫愈勇的良好品格。人生漫漫，難免去經歷風吹雨打，面對紛繁復雜、競爭激烈的社會。這些品格將永遠伴隨我，是我取得成功的重要保證，同時也是我人生中一筆彌足珍貴的巨大財富。

　　2、劣勢盤點：

　　有時候不愛接受批評,推卸責任,明明是我的不對,卻想法推卸到別人身上。現在雖然不那么嚴重了，但有時還是會有的。還有因為來自農村，沒有經濟基礎，這決定了我的事業的起點相對而言要低，要做相對較長時間的物質積累，才能去實現心中的種種夢想。而且，到目前為止，還沒有任何的工作經驗，各類的榮譽證書也太少。而且目前我的專業課也不是很突出，這無疑為今后的求職之路帶來一定的阻力。

　　3、優點盤點：

　　本人活潑開朗，樂觀;善于坦誠待人，結交朋友，喜歡助人為樂，善于學習，時刻積累知識;善于組織活動，有一定的領導能力;容易與人相處，合作和適應能力強，喜歡與人共同工作;而且，我口齒伶俐，膽大，動手能力較強做事認真、投入，有毅力、有恒心，能堅持目標，另外有一股不服輸的屈脾氣。

　　4、缺點盤點：

　　做事不夠細心，精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。有時候

　　也比較懷疑自己的能力，面對重大事情總是猶豫不決，于是很多情況下會坐失良機，另外還愛幻想，惰性較大，行動更不上思想。有時候說話過于直率，有時候還會有點霸道，總不能三思而后行，對此我深感悔恨。

　　四、解決自我盤點中的劣勢和缺點

　　面對上面的自我分析，我想起自己走過歲月中的點點滴滴，心中不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生?

大學生職業規劃 篇6

　　一、案例背景

　　高某，女，某高職院校三年級學生，所學專業是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業。因為她所在的二級學院急需招一名學生來管理OPERA機房，任課老師動員她留校實習，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機房實習，負責機房的運轉與維修。在這段實習過程中，她感覺很充實，已能熟練運用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統。她明白在學校實習是暫時的，不可能留在學校工作。

　　為了今后的發展，她還是要尋找其他的實習崗位，以便與就業緊密結合。不久前，南京一家新開業的五星級酒店招聘IT助理，經學校老師推薦，她去應聘了。她說當時是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時，已經在該酒店實習了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認識，她認為現在的IT助理工作辦公環境不太好，身邊機器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進行職業定位。

　　二、明確咨詢思路

　　1.確立咨詢目標

　　首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進行了認真分析，然后與她進行溝通，雙方確立了咨詢目標：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業興趣、職業價值觀、職業技能；第二，選擇職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。

　　2.確定咨詢方案

　　在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據認知信息加工理論（簡稱CIP理論）設計總體的咨詢方案。第一步：協助來詢者進行自我探索，主要包括職業興趣、職業價值觀、職業技能的探索，幫助來詢者真正認識自己。第二步：協助來詢者進行職業探索，主要運用靜態的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務兩種不同崗位進行全方位探索。第三步：根據CIP理論的CASVE循環，運用決策平衡單工具，協助來詢者高某做出職業選擇。

　　三、咨詢過程回顧

　　1.第一次咨詢

　　咨詢目標是收納面談，建立關系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實習的具體原因及實習經歷，并表示她想了解自己的職業興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務內容，并強調咨詢師不能幫她做決策，但可以協助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進行職業咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。

　　高某擔任學院信息社社團的副社長，喜歡自己所學的酒店管理專業。她家住在南京郊區，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業，家庭經濟狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩定，能養活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當項目總監，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個人優勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個人優勢是性格開朗，踏實；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當要求她詳細描述自己的優勢、劣勢、性格特征時，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達出來，說明她對自己并不是真正的.了解。

　　針對以上情況，根據她提出的要求，筆者確定了咨詢目標。在本次咨詢結束前，筆者給高某布置了一項家庭作業：給了她一個網址，讓她抽空用計算機認真完成“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試，并約好一周后進行第二次咨詢。

　　2.第二次咨詢

　　咨詢目標是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業價值觀。

　　（1）職業興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試數據。面對這些數據，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點，并對測評結果進行了解釋，她非常同意測評結果，微笑地點了點頭。測試數據顯示，來詢者的6種職業傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業索引——職業興趣代碼與其相應的職業對照表，SEA適合的職業有：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業索引還未在中國本土化，她表示理解。

　　表1 《SDS霍蘭德職業傾向測驗量表》測試結果

　　（2）職業價值觀的探索。筆者使用了北森研發的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業價值觀。當談到職業價值觀這個概念時，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業價值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。

　　于是筆者解釋說：“職業價值觀就是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個人越清楚自己的職業價值觀，職業發展目標就越清晰。職業價值觀能影響你的職業滿意度。現在來測測你有什么樣的職業價值觀好嗎？”筆者教會來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急于想了解自己的職業價值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。

　　筆者對照分類卡的使用說明，要求她進行調整，將“總是重視”例減少，最多只能放6張卡片。高某經過認真思考，仔細篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險；單獨工作；高壓工作環境。看著這個測試結果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時滿足你所有重要價值觀的，你一定要結合其他因素學會取舍。”在咨詢結束時，筆者給高某又布置了家庭作業：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。

　　3.第三次咨詢

　　咨詢目標是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業技能，通過引導想象來發現她的長遠目標。

　　（1）分析來詢者最有成就感的事件。咨詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，并要求她敘述成就故事時要按照STAR法來講述，即當時的背景（Situation）、面臨的任務/目標（Task/Target）、采取的行動/態度（Action/Attitude）、取得的結果（Results）。在整個談話過程中，筆者始終保持認真傾聽的姿態，注意與來詢者目光接觸，仔細聆聽，恰當作答，有時追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時進行簡單的重復，有時用“然后呢”“噢，是這樣的”，鼓勵對方繼續講下去。當高某講完她的10個成就故事后，我們對剛才分析過的各種技能進行歸類總結，并做了記錄，她的技能主要體現在：動手能力好、具有挑戰精神、堅持目標、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務實、身體素質好、有一定說服能力和自學能力。筆者問她：“你對總結出來的這么多能力是否認同？有沒有要補充的？”

　　她的臉上露出了笑容：“當然認同，暫時沒有什么要補充的。我從來沒有這么全面地了解過自己，我不知道自己有這么多優點，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實的特點總結出來了。”看著她滿意的表情，筆者心里也很高興。

　　（2）來詢者描述10年后工作中典型的一天。筆者請高某反饋上次布置的第二項作業：暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。她說那時候她的身份是星級酒店的總經理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進早餐，然后開車去酒店上班。到酒店后，先給管理層開晨會，氣氛愉快、平等（因為英語不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些文件，在優雅的環境中跟合作伙伴談公務；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出與朋友聚會。

　　高某在想象之后，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經過這一次想象，她覺得自己的目標一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強調愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點跟她職業興趣SEA的特點比較符合。由于時間關系，第三次咨詢快要結束了。筆者再次給她留了家庭作業。第一，運用職業信息評估PLACE分析法，進一步分析比較酒店前臺接待員、酒店IT助理這兩種職業。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認真做了筆記。）第二，分別對前臺接待人員、酒店IT人員進行生涯人物訪談。為了訪談的順利進行，筆者給了她一份關于生涯人物訪談說明的資料，上面詳細寫明了訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準備，列舉了訪談中可以提出的問題。

　　4.第四次咨詢

　　筆者帶著她回顧了事先確立的咨詢目標，即今天要選定職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業的完成情況，在得到肯定答復后，筆者通過對話方式引導高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不滿意之處。現在教你用決策平衡單工具，來幫助你權衡利弊，做出選擇。”

　　筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵她在每個主題下方列出需要考慮的細目，并按照重要程度不同給每個細目設置權重（1～5）；對照不同的細目，填寫每一項的具體分數（-10至+10），最后分別計算總分。

　　表2 高某的決策平衡單

　　高某經過認真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺接待員的得分是118。看到這個結果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內心的聲音，現在安心實習，爭取能留下來工作。看到她不再糾結，明確了自己未來發展的目標，筆者很欣慰。

　　四、案例總結與啟示

　　第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學好英語的必要性。在咨詢中為了不影響主線，筆者沒有表達自己的觀點。現在反思，筆者應該在最后一次咨詢時指出，英語的好壞是會影響職業發展的。

　　第二，咨詢效果如何取決于咨詢師和來詢者雙方。本次咨詢案例的成功，一方面是來詢者對咨詢者的信任，每次都能認真完成家庭作業，使得咨詢過程非常順利；另一方面是本次咨詢目標獲得了來詢者的認同，咨詢師能正確運用生涯發展理論，制定出恰當的咨詢方案。

　　第三，職業生涯規劃咨詢是一項專業性較強的工作，咨詢師要努力學習，經常參加職業生涯規劃方面的專業培訓及工作坊，與督導及同事交流案例咨詢中的經驗與體會，這樣才能不斷成長，才能有效助人。

　　參考文獻：

　　[1]GCDF中國培訓中心.全球職業規劃師GCDF資格培訓教程[M].北京:中國財政經濟出版社,20xx.

　　[2]鐘谷蘭,楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海:華東師范大學出版社,20xx.

大學生職業規劃 篇7

　　大學生職業生涯規劃

　　個人資料：

　　姓名：楊康 性別：男 年齡：20 籍貫：江蘇省揚州市邗江區 班級：030093班 專業：熱能與動力工程 學號：03009325 聯系電話：15150689828

　　E-MAIL：

　　前言

　　自工業革命以來，科學技術不斷地發展，可以說是日新月異。這些年來，隨著經濟全球化的不斷推進，已經深入了我們每個人的生活。我們大學生，作為未來國家的建設者，在享受時代發展打來的豐富資源的同時，也講面臨更加嚴峻的挑戰。勇于創新，腳踏實地，不斷鍛煉自己的能力將是每個大學生必做的功課。目前，大學生就業是個備受關注的問題，有壓力也有動力，為了在日后能夠找到一份滿意的工作，現在我們的大學生活就必須有一個很好的規劃。下面就是鑒于對自己的認識做出的一份職業生涯規劃。

　　一、 自我分析

　　1、 職業興趣

　　當一名具有出色專業技術的工程師。能夠解決工程問題，發揮創新精神，為國家電力系統做出自己的一份貢獻。當然，若能夠走向管理人員，我也覺得是一件蠻好的事情。通過自己的協調和管理，讓企業取得長遠的發展前景是一件值得驕傲的事情。

　　2、 職業取向

　　我的專業是熱能與動力工程，主要面向電廠運行方面。所以畢業后，倘若不讀研，我將會選擇火力發電廠、核電廠及其相關企業。希望能夠成為出色的技術人員，能夠很好的處理常見的工程問題，利用自己的專業知識為電廠運行提供技術支持。當然，鑒于自己的性格，我還是比較喜歡從事技術研發等方面。開拓創新，用于實踐，求真務實，努力勤奮，打破國外的技術壟斷，為國家，為人民默默奉獻。

　　3、 我的性格

　　我覺得自己的性格偏于內向，雖然不是很內向，但是在與人交流時還是比較羞澀的。平時沉默寡言，為人嚴謹踏實，謹言慎行。外表柔弱，內心堅強。同時自己比較好強，執著，對于自己能夠做的事情一定要做好。在為人處事上，尚有欠缺。在處理人際關系時，顯得不夠成熟，沒有做到將心比心，未將事情考慮周全。工作認真負責，但缺乏組織性和領導能力，有時還會有點懶散。

　　4、 優勢與劣勢

　　總的來說，我感覺自己在工科知識能力上比較強，學習能力強，踏實認真負責，同時能夠很好的適應工作，對于一些技術問題能很好的運用知識解決。當然，這只是個人能力上。相對于個人能力來說在團隊合作上是我的劣勢。不太能夠協調好各個方面，不能很好的運用交流合作方式解決問題，對團隊運作有一定的負面影響。

　　二、 社會環境分析

　　1、 家庭環境分析

　　我家在江蘇省揚州市邗江區，離揚州二電廠很近，一直以來就聽周圍的人講起揚二的一些事。可能也是種緣分，讓我大學學了熱動專業。我父親是事業單位基層干部，母

　　個人職業規劃

　　親是公司的普通職員，他們工作認真負責，誠信厚道，一直以來對我的學習和生活給予了很大的希望和幫助，我一定不會辜負他們，一定會用自己的勤勞回報他們的`養育之恩。

　　2、 學校環境分析

　　我就讀的是東南大學的熱能與動力工程專業。該專業在全國的排名是很靠前的。在我們學習過程中，會享受到學校提供的很多資源，這樣會大大幫助我們理解所學的專業，同時能促進我們對專業課的學習。不僅如此，學校與企業也有很緊密的聯系，能為我們營造良好的就業環境。

　　3、 社會環境分析

　　隨著世界范圍內能源危機的影響，國家開始加大對能源行業的重視和投資，這正是我們熱動人大顯身手，報效祖國的時候。目前，火電廠在祖國大地如雨后春筍般興建，畢業生社會需求量大，就就業情況看，工作都比較理想，收入狀況也頗為樂觀。同時，我們也肩負著節能減排的歷史使命，需要更加努力的工作，培養踏實，謙虛，穩重的工作態度。

　　三、 未來職業的規劃

　　1、 選擇職業目標和路徑

　　職業類型：前期選擇工程技術型。后期選擇管理型。本人喜歡獨立思考，做事嚴謹踏實，積極進取。剛開始工作時，注重能力的培養，注意力主要集中在工作的實際技術上。后來隨著職位的提升，可以去承擔企業的管理職責。

　　個人職業路徑：職員—轉正—值長—專工—總工—公司總經理。在每個階段，我都將努力工作，力爭縮短升職的時間，爭取在10年內達到自己的理想目標。

　　2、 制定行動計劃和策略

　　在工作后的1年內轉正，3—4年內做到值長，5—10年內考取各種工程師證書，同時由值長向總工一步步靠攏。在業余時間進修一些管理學和經濟學的知識，提高自己的信息處理能力，保持良好的心態，強健自己的體魄。

　　3、 與時俱進，靈活調整

　　由于社會環境，家庭環境，個人成長曲線等變化，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，主動適應，利用各種變化，我們需要定期評估，反饋，調整，優化自己的職業生涯規劃，包括擬定被選的職業生涯規劃方案都是費城必要。

　　四、 未來職業的總規劃

　　圍繞可能的職業發展通路，本人特對未來二十年作初步規劃如下：

　　20xx—20xx年：認真學好專業知識、培養學習、工作、生活能力，學會獨立自主，積極參加社會實踐，提高個人綜合素質。

　　20xx—20xx年：努力自學管理學知識；發展好與同事領導的人際關系，獲得領導的認同和同事的好感，為以后事業的發展打下基礎；在工作期間，形成良好的個人習慣，并參加體育活動。

　　20xx—20xx年：再次5年間，努力奮斗，是自己的業務精益求精，并力爭獲得一些小成就。

　　20xx—20xx：加強知識的更新，數量掌握專業領域技術技能，努力成為業界的權威，掌握較強的生產技術管理經驗；力爭成為單位的中流砥柱，成為高層領導，注重管理方法的學習總結，同時更加注重企業后備力量的培養，加強對年輕人的指導幫助，帶動新一代的迅速成長。

　　五、總結

　　人的生命于歷史長河不過是滄海一粟。有人說，人是有思想的蘆葦。人是脆弱的，大自然可以很輕易的摧毀一個人的生命，但是人又是偉大的，人的思想總是源遠流長，不斷地影響下一代。

　　而我們，青年一代，應當樹立起遠大的理想，不斷地開拓創新，積極進取，去創造條件，接近目標。國家、人民都需要我們報答，是她們無私的將我們撫養成人。在我們前進的道路上會有很多意想不到的困難，但是我不會退卻，我會以一顆豁達的心去面對所有的挫折，不斷地磨練自己，讓自己快一點成熟。

　　我的未來不是夢，只要我們把個人選擇同社會需求相結合，用理性的眼光看待問題，不斷地鍛煉自己，勤奮嚴謹，行動一致，我相信沒有什么不可以。未來用雙手創造，我將用自己的雙手創造屬于自己的輝煌。

大學生職業規劃 篇8

　　一、前言：

　　大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。職業生涯規劃的意義在于尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。為此必須明確職業生涯規劃的任務，做到有的放矢。

　　二、調查目的：

　　隨著大學生就業壓力的加大，各種為大學生“量身打造”的“方法”、“方案”層出不窮。“職業生涯規劃”被證明是一種幫助大學生認識自我、明確目標、制定方案，以達到理想的職業生涯，實現自身人生價值的有效方法。 在嚴酷的就業環境下，“職業生涯規劃”熱了起來。許多高校、社會機構紛紛向大學生們推出了報告、講座。但究竟有多少大學生真正了解自己，真正知道自己想干什么；又有多少大學生了解“職業生涯規劃”，知道它的真確步驟，能根具自身與環境情況為自己打造一份合理而又遠大的藍圖。 為了探究這些問題，我決定就當前大學生對自身的了解程度，對職業生涯規劃的認識程度等中心進行調查，一探“職業生涯規劃熱”的虛實。

　　三、問卷調查基本情況：

　　本次調查通過網絡進行，為期為五天，共六十五人參與了答題本次試卷分為三大部分：

　　（1）答題者基本情況；

　　（2）答題者對自身情況的認識程度；

　　（3）答題者對“職業生涯規劃”的了解程度。

　　其中答題者的學歷及專業背景為：理科29.2%，工科35.4%，文科29.2%，其他6.2%；大一14人占21.5%，大二26人占40%，大三23人占35.4%，大四2人占3.1%。從專業背景可以看出，忽略“其它”類不計，文理工三科的成分基本一致，表示無論文理工都對“職業生涯規劃”或自己的人生目標、走向比較關注；從年級可以看出，對“職業生涯規劃”最感興趣的年級，為大二與大三，處于這兩個年級的學生正處于個人理想與人生事業目標，所希望從事的職業的漸漸確立時期，也有同學面對這類問題仍在探索，或直接沉浸在迷茫之中。

　　四、問題分析

　　（1）設置三、四、五題的目的在于，調查答題者對自身的性格，優勢與劣勢，能力是否清楚。因為認識自我的個性特征是對自己進行職業生涯規劃的重要基礎。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征的總和。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。可以依據自己的性格來看出一個職業是否適合自己，這與自身的才能在日后職業生涯的發揮程度，發展的順利程度密切相關。三四五題的結果如下：

　　第3題您對自己的性格

　　第4題您對自己的優勢與劣勢

　　第5題您對自己的能力

　　上述三題中選擇“比較了解”的答題者均占大多數，而“非常了解”的也有不少，“完全不了解”者幾乎沒有。這說明目前大學生對自身的了解程度比較好。結果較樂觀，大部分人有為自己做好規劃的基礎。

　　（2）第七題調查同學們是通過什么渠道來了解自己的，了解自己的渠道的多樣性與正確性有助于對自己做出客觀公正的`評價。本題中大多數人選擇了“自己體會”（66.2%），而“他人評價”僅有23.1%，沒有人通過“測試”手段了解自己。這說明目前學生了解自己的手段太單一，也間接說明了自身與他人在這方面溝通太少，大多數人不愿去做測試或咨詢。只通過“自己體會”難免太主觀，不易發現自己的隱藏的優缺點，很難做出客觀公正的評價。

　　（3）六、八、九題主要通過學生對自己本專業，以及對打算從事的職業，行業的確定程度調查學生職業興趣及職業定位（九題）是否明確。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，是持續完成工作的重要動力之一。

　　正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。職業生涯目標在職業生涯規劃中有很重要的地位。如果目標不確定，則必然導致職業生涯之路不規則。典型的表現就是頻繁跳槽，頻繁更換工作，使職業生涯始終在低層次徘徊。 調查結果如下：

　　第6題您知道自己喜歡哪些職業嗎？ 第8題您是否喜歡現在的專業？

　　第9題您對自己的將來的發展方向是否明確？

　　以上結果顯示，大多數同學對自己的愛好，職業定位的確定性處于中游水準（不能說完全不知道）。

　　（4）第十題“您對自己的打算進入行業的趨勢、背景是否了解？”本題限定為第六題選擇“比較了解與非常了解”同學回答。對于確定了自己方向的同學，深入的了解做選擇的行業與職業非常必要，這是真正的實現自己規劃的第一步。本體調查結果：

　　從上表可以看出對此“非常了解”的相當少，“比較了解”和“不帶了解”的占大多數，并基本持平，這說明同學們在這方面有大大加強。要落實職業生涯規劃，實現自己的夢想這是非常重要的一步。

　　(5) 長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。 第十二題“您在大學中的學習生活中有明確的目標嗎？”本題數據：

　　從以上數據可以看出：大部分大學生都有清晰的目標，但是很多的都是短期目標。明確的目標和興趣一樣，是努力和追求成功的動力。有明確的目標才能夠不渾渾噩噩的度日，才能合理的安排自己的時間，才能清楚自己每個階段的任務。

　　（6）第十三、十四題“您知道什么是職業生涯規劃嗎？”“您認為職業生涯規劃對大學生重要嗎？”這兩題主要調查“職業生涯規劃”在大學生心中的分量以及了解程度。本題數據如下：

　　十三題十四題

　　從以上數據可以看出：目前大學生普遍認為“職業生涯規劃”非常重要，認為其“不重要”

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